6 طرق للبقاء على قيد الحياة في فصل الشتاء مثل الاسكندنافية

كانت درجات الحرارة أقل من درجة التجمد في أجزاء كثيرة من المملكة المتحدة هذا الأسبوعمشاهد من الصقيع والجليد والثلج. والآن تنبأ ذلك قد تواجه بريطانيا "فترة برد مطولة" لبقية الشهر.

في الواقع ، في معظم شهر فبراير وربما حتى مارس ، ستبقى على الجانب البارد ، لذا فإن درجات الحرارة أقل بشكل عام في المتوسط ​​، مع مزيد من الصقيع وأيضًا خطر هطول الأمطار والصقيع والثلوج أيضًا ، "قال متنبئ مكتب الأرصاد الجوية أليكس بوركيل هذا أسبوع، التلغراف التقارير.

في حين أن الشتاء البريطاني يمكن أن يبدو هادئًا مملة وبائسة ، وتجعلنا نشعر ببهجة أقل، هناك منطقة واحدة في العالم ليس لديها شتاء شديد القسوة فحسب ، بل لديها أيضًا موقف أكثر إيجابية تجاهها - الدول الاسكندنافية.

مع انخفاض درجات الحرارة في كثير من الأحيان إلى ما دون الصفر مع الحد الأدنى من ساعات النهار ، يحتضن الإسكندنافيون الشتاء بروح لم نشهدها حقًا هنا في المملكة المتحدة. لكن ما هو سرهم؟

نحن على دراية بالفعل hygge ، المفهوم الدنماركي للراحة والعمل الجماعي، ولكن هناك تقاليد وعبارات أخرى تعتبر أساسية لمشاعر الشتاء الإيجابية في الدول الاسكندنافية.

هنا، رحلات المشاهير وكشفت عالمة النفس الدكتورة صايما لطيف عن التقاليد والعبارات الفريدة التي تتجه حاليًا على Instagram لمساعدة البريطانيين ليس فقط على تجاوز فصل الشتاء ، ولكن أيضًا للاستمتاع به.

1. "Det finns inget dåligt väder، bara dåliga kläder" - من السويد

# 4244 هاشتاغ

لا يوجد سوى مكان واحد للبدء في هذه القائمة ، وهو قول سويدي شهير يُحتمل أن يُظهر لنا أين نخطئ في اختياراتنا للملابس الشتوية. الترجمة إلى "ليس هناك طقس سيء ، لا يوجد سوى ملابس سيئة" ، يجب أن يساعدنا هذا المثل في إعادة التفكير في ملابسنا خزانة ملابس الشتاء واحتضن تلك النزهات الرطبة والباردة إلى العمل ، بدلاً من الكفاح مع الخطأ ملابس. يعتقد الدكتور لطيف أنها شعار "الجرأة والقوة التي تغرس طريقة إيجابية للتفكير في الشتاء يمكن تبنيها بسهولة بقليل من التحضير".

2. كاكوكاهفي - من فنلندا

# 4،451 علامة التجزئة

قد يكون النطق صعبًا ، لكن النشاط نفسه سهل للغاية لجدولته في نظام الشتاء الخاص بك ، وسيكون بلا شك نشاطًا يمكننا جميعًا الانضمام إليه. Kakkukahvi هو ببساطة المصطلح الفنلندي لـ تقديم القهوة والكعك ، للتدفئة من الخارج والسماح لأنفسنا بعلاج لتهدئة الظروف الأكثر صعوبة في أشهر الشتاء. يرى الدكتور لطيف الفوائد في إحساسه بالروتين والفرصة لمزيد من التفاعل الاجتماعي. "إنه تقليد يفسح المجال للتواجد حول الآخرين وهو أمر مهم للغاية في أشهر الشتاء ، والترويج إحساس بالدفء والترابط يكون ذا قيمة عندما يشعر الطقس الكئيب في كثير من الأحيان بالعزلة يقول.

3. Mysig - من السويد

# 27648 هاشتاغ

مع المفهوم الدنماركي لـ hygge الآن وهو شيء يعرفه معظمنا ، لا ينبغي أن يكون المصطلح السويدي mysig قفزة كبيرة هذا الشتاء. يشير المصطلح إلى جعل منزلك مريحًا قدر الإمكان خلال أشهر الشتاء ، بحيث يمكنك حقًا أن تحصن عندما يأتي البرد. فكر في البطانيات الكبيرة والشموع وتسخين الأطعمة والمشروبات. "من المحتم أن تقضي وقتًا أطول في الشتاء في فصل الشتاء ، لذا فإن جعل بيئتك جذابة بشكل خاص يعزز الشعور بالأمان والأمان والذي بدوره يجعلك أكثر تقبلاً لأشهر الشتاء بدلاً من التمني لها بعيدًا لطيف.

4. Koselig - من النرويج

# 142.789 هاشتاغ

يتم استيراد هذا المحتوى من Instagram. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.

في المملكة المتحدة ، يبدو دائمًا أنه من الأسهل التعامل مع الطقس الشتوي قبل Cأعياد الميلاد ورأس السنة الجديدة لأن لدينا جميع الاحتفالات والبهجة الموسمية ، ومع ذلك ، عندما يستقبلنا شهر يناير ، سرعان ما تصبح هذه ذكرى بعيدة.

تكافح النرويج هذا الشعور بـ "koselig" ، وهو مفهوم يدور حول الحفاظ على أفضل أجزاء الكريسماس حتى عندما تنتهي الاحتفالات. الناس سوف الشموع الخفيفة وإشعال الحرائق وشرب المشروبات الدافئة وحضور المهرجانات والأنشطة المجتمعية التي تخلق شعورًا بأن الجميع موجودون معًا - البقاء على قيد الحياة في فصل الشتاء كواحد. بالنسبة للدكتور لطيف ، فإن الجانب المجتمعي هو الأقوى: "التواجد مع الآخرين يمكن أن يكون له مثل هذا التأثير الإيجابي على رفاهيتنا ، وإعادة وضعنا في التفكير في الشتاء على أنه وقت للتآزر يمكن أن يجعل الموسم يبدو أكثر من ذلك بكثير محتمل.

5. Fredagskos - من النرويج

# 57789 هاشتاغ

يتم استيراد هذا المحتوى من Instagram. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.

Fredagskos هو مصطلح نرويجي يحتوي على نسخة لذيذة جدًا من hygge. إنها طقوس مساء الجمعة للاستمتاع بعشاء تاكو ثم الاعتزال على الأريكة لمشاهدة التلفزيون وتناول مجموعة متنوعة من رقائق البطاطس والحلويات حتى النوم. وبعبارة أخرى ، فإن ترجمة fredagskos هي نعمة نقية وممتعة وطريقة مؤكدة للتغلب على عطلات نهاية الأسبوع الشتوية. "إحدى المشاكل التي نواجهها نحن البريطانيين بعد عيد الميلاد هي الشعور بأنه لا يوجد شيء في الشتاء لننظر إليه إلى الأمام ، فإن الحصول على طقوس أسبوعية تتضمن التجمع هو الطريقة المثلى لمكافحة هذا ، كما يقول د لطيف.

6. Tulpanens dag - من السويد

# 10،716 هاشتاغ

يتم استيراد هذا المحتوى من Instagram. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.

السويد لديها واحدة من أكثر نصائح البقاء على قيد الحياة الشتوية الملونة - تقليد حيث يكون منزلك دائمًا مزينة بأزهار مقطوفة حديثًا. عادة ما تكون هذه زهور التوليب ، لأنها تجلب الكثير من الألوان في فصل الشتاء الباهت والرمادي والكئيب. على الرغم من ارتباط زهور التوليب بهولندا في أغلب الأحيان ، إلا أن السويديين هم في الواقع أكبر مشتر للزهرة وحتى يحتفلون بها بعطلة تُعرف باسم Tulpanens dag (يوم الخزامى).

يقول الدكتور لطيف: "إن جلب الألوان إلى منزلك هو الترياق المثالي لكآبة الشتاء ويمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. هذه نصيحة بسيطة من السويد من شأنها أن تحدث فرقًا كبيرًا في يوم شتاء بارد ومظلم لقد ثبت أن للون تأثير إيجابي على صحتنا.'

احصل على الإلهام والأفكار والمشورة أينما كنت! اتبعنا موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك: منزل جميل في المملكة المتحدة | بينتيريست: منزل جميل في المملكة المتحدة | تويتر: HB | انستغرام: تضمين التغريدة

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.