نجمة HGTV كريستينا أنستيد تطلق كتاب العافية
تم اختيار كل عنصر في هذه الصفحة يدويًا بواسطة محرر House Beautiful. قد نربح عمولة على بعض العناصر التي تختار شرائها.
- تصدر نجمة HGTV كريستينا أنستيد كتابًا عن التغذية في أبريل 2020 مع صديقتها ، أخصائية التغذية المعتمدة ، كارا كلارك.
- إعادة تشكيل العافية سيحتوي على رحلة Anstead الصحية ، والوصفات الصحية ، ونصائح التمرين ، وطرق التخلص من التوتر.
- شارك المصمم الداخلي الخبر لأول مرة في حلقة من COTC.
إنه رسمي: كريستينا انستيد هو مؤلف منشور. حسنًا ، تقريبًا. ال الوجه أو التقليب شاركت النجمة مؤخرًا المزيد من التفاصيل حول كتاب العافية القادم الذي شاركت في كتابته مع صديقتها ، أخصائية التغذية المعتمدة ، كارا كلارك. الاعضاء HGTV'sكريستينا على الساحل يمكن أن نتطلع إلى الاستيلاء على نسختهم الخاصة من الإعادة تشكيل العافية في 14 أبريل.
إعادة تشكيل العافية
$15.99
"لقد كنت أتابع خطط وجباتcaraclarknutrition منذ عام 2013 وأرجع لها الفضل في إطلاعها حقًا على شكل الأكل الصحي ،" كتبت الفتاة البالغة من العمر 36 عامًا على Instagram. "سيتضمن هذا الكتاب جميع الوصفات المفضلة لدينا بالإضافة إلى نصائح واستراتيجيات التمارين لتقليل التوتر وزيادة الوعي."
يتم استيراد هذا المحتوى من Instagram. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.
أعرض في الانستقرام
ذكرت أنستيد لأول مرة مشروعها المثير في حلقة من COTC مرة أخرى في شهر حزيران (يونيو) ، وكان المعجبون سعداء بفكرة معرفة المزيد عنها نظامها الغذائي وروتين التمارين. من الصعب ألا تلاحظ أن نجمة HGTV تبدو رائعة ، خاصة بعد الولادة طفل هدسون، كل ذلك مع مواكبة بقية أفرادها عائلة مدموجة.
قبل أن يشرعوا في هذا المشروع بوقت طويل ، التقى أنستيد وكلارك لأول مرة عبر الإنترنت (كما يفعل الجميع في الوقت الحاضر) عندما كان المصمم الداخلي يبحث عن أخصائي تغذية. سرعان ما أصبح الاثنان صديقين رائعين - حتى أنهما يصوران فيديو يوغا قبل الولادة معًا - والآن ، يحبان استضافة جلسات Hangout لجميع أطفالهما.
كاملًا بالصور والتعليمات الواضحة ، سيتضمن الكتاب 60 من وصفات Anstead و Clark المفضلة. ربما تكون إحدى وصفات "أنستيد" المفضلة ، براونيز الفاصوليا السوداء، ستجعله في الكتاب. كما أننا لا نمانع في رؤية فطائر الموز الإنجليزية أو ربما عصائر البروتين.
سيؤرخ الكتاب أيضًا رحلة أنستيد الصحية ، ويغطي تشخيصها مرض يصيب جهاز المناعه، وتكافح مع العقم ، والإرهاق من الطلاق أثناء تربية طفلين صغيرين. وفقا للناشر وصف الكتاب، الإجهاد الذي تحملته أنستيد من إدارة كل شيء ، خاصة في نظر الجمهور ، تسبب في مزيد من الإجهاد في جسدها. لكن كلارك ساعدها في إيجاد طريقة لشفاء جسدها وعقلها.
تريد أن تكون أول من يقرأ إعادة تشكيل العافية? اطلبها مسبقًا هنا.
تم استيراد هذا المحتوى من {embed-name}. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.
اتبع House Beautiful on انستغرام.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.
