6 أشياء في منزلك تثير قلقك سراً

الصور العائلية والتذكارات رائعة ، لكنها تحشر الكثير في كل مكان ، ويمكنك أن تجد نفسك سريعًا مسكونًا بأشباح ماضيك. تشرح كارولين: "المزيد يعني المزيد ، حتى تخلق الكثير من الفوضى المرئية". "فيما يتعلق بكيفية عمل عقلك ، إنها مجرد معلومات أكثر يجب معالجتها". تصبح المساحة مفرطة في التحفيز ، وفي عالم اليوم المليء بالتكنولوجيا ، هذا هو آخر شيء تحتاجه. "إذا كنت تريد التخلص من التوتر ، فإن التراجع حقًا هو الطريقة الوحيدة للقيام بذلك. أزل ثلاثة أرباع الأشياء المعروضة وانظر كيف تشعر ". "أو قم فقط بإزالة شيئين شهريًا ، إذا كنت غير مرتاح للتغيير. هناك احتمالات ، ستشعر بتحسن ".

اللون غالبًا ما يكون الجاني: لقد أحببت التأثير المزاجي لصندوق الجواهر للون قوي ، والآن أصبح شديدًا جدًا. "أو ذهبت ضئيل تمامًا وأبيضتقول كارولين: ادخل الغرفة وقم بفحص حدسي: كيف تجعلك الألوان التي تقفز في وجهك تشعر؟ هذا رد الفعل الغريزي يخبرنا.

حتى إذا كنت تحب نعومة غرفة بسيطة ، معظمها بيضاء أو محايدة ، فقد تجد أن شيئًا ما لا يزال يزعجك. ألقِ نظرة على القوام في الغرفة: هل لديك عدد قليل منها مختلف ، سواء كان ذلك رميًا صغيرًا ، أو بعض الوسائد المصنوعة من القصب ، أو الجدار المغطى بألواح؟ تقترح كارولين "أضفها بخطوات صغيرة لتنعيم وتدفئة الأشياء".

إنه أول شيء تصل إليه عندما تستيقظ ، وآخر شيء تنظر إليه قبل النوم - ويجب أن تذهب. تقول كارولين: "حافظ على غرفة نومك خالية من الإلكترونيات". "إنها تؤثر على مستويات القلق لديك."

أنت تعلم أن إضافة شيء أخضر في الغرفة يمكن أن ينقي الهواء ويجعلك تشعر بالسعادة ، لكن هذا أكثر من مجرد رمي ورقة التين في الزاوية. "فكر في تدفق كيفية تحركك عبر غرفة مثل نهر متعرج" ، كما تقول. "هذا يعود إلى فنغ شوي - إذا دخلت غرفة وتوقفك الأثاث أو الممرات الطويلة للغاية التي تستمر إلى ما لا نهاية ، يمكن أن تجعلك مكتئبًا... إذا تم إيقافك جسديًا بسبب شيء ما - يبدو أنه شيء خفي حقًا ، لكن له تأثير عليك. "

نعم ، هذا شيء حقيقي. تقول كارولين: "الضوضاء ، بالنسبة لنا ، حقيقية جدًا ، والناس ينسون حقًا أن لها تأثيرًا على ما تشعر به". من خلال عملها في مدينة مزدحمة ، مثل مانهاتن ، أصبحت مهتمة بالاستماع إلى منازل العملاء ، وتقيس مدى ضوضاء الجيران ومدى قربك من الشوارع المزدحمة. "ربما تحتاج إلى الاستعانة بمقاول لوضع بعض الألواح الصخرية العازلة للصوت في الجدار بين غرفة نومك و هذا الجار الصاخب ، أو تحتاج إلى آلة ضوضاء بيضاء يمكنك ضبطها على تردد يهدئك ، "هي مضاف.