لهذا السبب لا يجب أن تنام مع مروحة طوال الليل

إذا كنت لا تملك حاليًا مروحة في وسط هذه الموجة الحارة، نستطيع تضمن تقريبًا أنك لن تكون قادرًا فعليًا على العثور على واحد في المخزون في أي مكان.

تصفح سريع على مواقع الويب الخاصة بتجار التجزئة الذين ينتقلون إليك ويبدو أن كل شخص لديه نفس الفكرة تمامًا (قريبًا). على الرغم من أنك قد تفعل ذلك مجرد كن محظوظًا مع هؤلاء المشجعين الأكثر مبيعًا من أمازون:

بينما يساعد المعجبون في تهدئتنا ، فهي في الواقع أفضل ممارسة لا تنام مع مروحة طوال الليل. لماذا ا؟ حسنًا ، وفقًا لـ مستشار النوم، مع وجود مروحة هل قم بتدوير الهواء لجعل غرفتك أكثر برودة وانتعاشًا ، كما يمكنها توزيع حبوب اللقاح والغبار ، وهذا ليس مثاليًا إذا كنت تعاني من الحساسيةوالربو أو حالحمى.

يقترح مستشار النوم "ألق نظرة فاحصة على المعجبين بك". "إذا كانت تجمع الغبار على الشفرات ، فإن هذه الجسيمات تتطاير في الهواء في كل مرة تقوم بتشغيلها."

تشمل الأسباب الأخرى لعدم النوم مع مروحة حقيقة أنها يمكن أن تجفف بشرتك ، وكذلك الممرات الأنفية. إذا أصبحت ممراتك الأنفية جافة جدًا ، مستشار النوم يحذر من أن الجسم يمكن أن ينتج مخاطًا زائدًا ، مما يجعلك تشعر بالضيق.

ثم هناك تقلصات عضلية. قد يستيقظ الأشخاص الذين ينامون مع نسيم الهواء مباشرة مصابين بصلابة أو ألم في العضلات. هذا لأن الهواء البارد المركز يمكن أن يجعل العضلات متوترة وتشنجات ، 'يشرح الخبراء. هذه المشكلة شائعة بشكل خاص للأشخاص الذين ينامون بالقرب من الوجه والرقبة. إذا كنت قد استيقظت مع وجود تيبس في الرقبة في الصباح ، فقد يكون ذلك بسبب النسيم المستمر.

لذا ، في حين أن المروحة في غرفة نومك قد تبدو الطريقة الوحيدة لمواجهة الحرارة المستمرة ، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة أشياء أخرى مثل الفانيلا الباردة في وعاء من الماء بالقرب من سريرك ، أو النوم فوق الأغطية مع نافذة واسعة افتح.

[ح / ت فتى الكتاب المقدس]

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.