هل أنت نائم على بؤرة للبكتيريا؟

دراسة حديثة لعينات المراتب تسلط الضوء على البكتيريا والخمائر والقوالب التي قد تنام عليها!

دراسة علمية بتكليف من أخصائي السرير أحلام، التي حللت عينات من مراتب عمرها ثماني سنوات ، سلطت الضوء على مجموعة متنوعة من البكتيريا والخمائر والعفن التي يمكن أن تزدهر في مرتبة.

تم أخذ العينات على أعماق مختلفة ، من الطبقة الخارجية إلى الطبقة الأساسية. كشفت الاختبارات عن وجود المعوية, الإشريكية القولونية و المكورات العنقودية الذهبية بكتيريا. كانت هناك أيضا الخمائر والعفن مثل كلادوسبوريوم على الطبقة العليا زائد فطر الرشاشيات و رميالعفن أعمق داخل المرتبة.

تتراكم جراثيم العفن والبكتيريا على مر السنين ويمكن أن تتنفسها في الليل. يميل الناس إلى التركيز على تنظيف الأشياء التي يمكنهم رؤيتها مثل الوسائد والشراشف ، لكن المرتبة يمكن أن تكون "بؤرة" للمرض المحتمل. بعض المكورات العنقودية الذهبية يمكن أن تسبب البكتيريا التهابات جلدية وهناك سلالات مقاومة للمضادات الحيوية ، بما في ذلك MRSA ، كما توضح خبيرة الصحة البيئية الدكتورة ليزا أكيرلي.

لحسن الحظ ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للحد من الجراثيم التي تتعرض لها والحفاظ على سريرك في أفضل حالاته:

قائمة فحص صحة غرفة النوم

• حافظ على تهوية غرفة نومك جيدًا وافتح النوافذ قدر الإمكان. يمكنك أيضًا ترك اللحاف مشدودًا للخلف لبضع ساعات بعد الاستيقاظ ، مما يسمح للسرير بالتبريد بشكل أسرع. سيؤدي ذلك إلى تقييد نمو الفطريات والخمائر.
• اغسل أكياس الوسائد والملاءات والأغطية في درجة حرارة عالية لقتل أي جراثيم وعث الغبار - من الناحية المثالية 60 درجة مئوية زائد.
• استبدل مرتبتك كل ثماني سنوات لضمان بقائها داعمة ومريحة ، ولتجنب تراكم الميكروبات التي قد تكون ضارة.
• سيساعد استخدام واقي المرتبة على تقليل كمية المواد التي تمتصها المرتبة. يمكنك غسل هذا بانتظام.
• قم بإجراء فحص بسيط لهيكل السرير مرتين في السنة على الأقل. ابحث عن أي تركيبات فضفاضة أو شرائح مكسورة لأن ذلك قد يؤثر على كيفية استقرار المرتبة على السرير.

• الصور: جيتي

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.