الأدميرال ويليام هـ. مقابلة خطاب بدء McRaven
تم اختيار كل عنصر في هذه الصفحة يدويًا بواسطة محرر House Beautiful. قد نربح عمولة على بعض العناصر التي تختار شرائها.
الأدميرال ويليام هـ. يخبرنا ماكرافين عن الأساس ليوم مثمر ، واختبار الارتداد الربع ، وكيفية الحصول على نوم جيد ليلاً. ظهرت هذه القطعة في الأصل على موقع Esquire.com

أهم الأشياء الصغيرة: ترتيب سريرك كل صباح. وأوضح أن القيام بذلك يوفر أساسًا لكل شيء آخر قد ترغب في القيام به في يوم واحد. لقد ذهب إلى حد القول ، "إذا كنت تريد تغيير العالم ، فابدأ بترتيب سريرك." أحب المحترم تلك الفكرة وأرادوا معرفة المزيد ، لذلك اتصلوا بالأدميرال ماكرافين لإجراء مقابلة وبالطبع ، الدورة التعليمية. يمكنك مراجعة الدردشة الخاصة بهم هنا ولكن أولاً ، الطريقة الصحيحة لجعل السرير الخاص بك ، أدناه:

الجيش الأمريكي

الجيش الأمريكي

الجيش الأمريكي
PLUS: المزيد من Esquire:
أفضل الحانات في أمريكا 2014
دليل هدايا عيد الأب لعام 2014
جون ووترز في رحلة المشي لمسافات طويلة
من عند:المحترم الولايات المتحدة
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.