سلطة مكرونة بالخضروات المحمصة

هذه الوصفة شهية ولذيذة ، فهي مليئة بالمكونات الصحية وستبقيك ممتلئًا طوال فترة الظهيرة.
إعلان - تابع القراءة أدناه
يصنع: 4
وقت التحضير: 0 ساعات 10 دقيقة
وقت الطبخ: 0 ساعات 25 دقيقة
الوقت الكلي: 0 ساعات 35 دقيقة
مكونات
2 فلفل مقطع مكعبات (380 جم)
1 كوسة مقطعة شرائح (250 جم)
1 بصل أحمر مقطع قطع (200 جم)
1 فص ثوم مفروم ناعما
25 جرام حزمة الريحان الممزق
100 جرام معجون الطماطم المجفف
1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
150 جرام باستا القمح الكامل
4 سلطة بيبي ليف (100 جرام)
يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.
الاتجاهات
- يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية / علامة الغاز 6.
- يوضع الفلفل ، الكوسة ، البصل ، الثوم ونصف الريحان في صينية تحميص كبيرة ويقلب في معجون الطماطم والزيت ، ويتبل ويحمص لمدة 25 دقيقة. السماح ليبرد قليلا.
- في هذه الأثناء ، تُطهى المعكرونة في الماء المغلي لمدة 10 دقائق حتى تنضج ، ثم تُصفّى ثم تُقلب مع الخضار المطبوخة. تنحى جانبا واهدأ.
- يقلب مزيج الخضار مع السلطة مع الريحان المتبقي ويقدم.
هذه الوصفة شهية ولذيذة ، فهي مليئة بالمكونات الصحية وستبقيك ممتلئًا طوال فترة الظهيرة.
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io