سلطة مكرونة بالخضروات المحمصة

instagram viewer
طعام ، سلطة ، مطبخ ، أوراق خضار ، إنتاج ، خضروات ، مكونات ، سلطة حديقة ، أدوات مائدة ، طبق ،

هذه الوصفة شهية ولذيذة ، فهي مليئة بالمكونات الصحية وستبقيك ممتلئًا طوال فترة الظهيرة.

إعلان - تابع القراءة أدناه

يصنع: 4

وقت التحضير: 0 ساعات 10 دقيقة

وقت الطبخ: 0 ساعات 25 دقيقة

الوقت الكلي: 0 ساعات 35 دقيقة

مكونات

2 فلفل مقطع مكعبات (380 جم)

1 كوسة مقطعة شرائح (250 جم)

1 بصل أحمر مقطع قطع (200 جم)

1 فص ثوم مفروم ناعما

25 جرام حزمة الريحان الممزق

100 جرام معجون الطماطم المجفف

1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون

150 جرام باستا القمح الكامل

4 سلطة بيبي ليف (100 جرام)

يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.

الاتجاهات

  1. يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية / علامة الغاز 6.
  2. يوضع الفلفل ، الكوسة ، البصل ، الثوم ونصف الريحان في صينية تحميص كبيرة ويقلب في معجون الطماطم والزيت ، ويتبل ويحمص لمدة 25 دقيقة. السماح ليبرد قليلا.
  3. في هذه الأثناء ، تُطهى المعكرونة في الماء المغلي لمدة 10 دقائق حتى تنضج ، ثم تُصفّى ثم تُقلب مع الخضار المطبوخة. تنحى جانبا واهدأ.
  4. يقلب مزيج الخضار مع السلطة مع الريحان المتبقي ويقدم.
insta stories

هذه الوصفة شهية ولذيذة ، فهي مليئة بالمكونات الصحية وستبقيك ممتلئًا طوال فترة الظهيرة.

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io