Sarah Beenys Top-Tipps zur Verbesserung Ihres Raumklimas

Wir denken wahrscheinlich nicht oft darüber nach, aber die Luftqualität in unseren Häusern kann einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben.

Wenn wir an den Zugang zu frischer Luft denken, stellen wir uns wahrscheinlich draußen vor – eine warme Brise auf einem ländlichen Feld oder den Stich kalter Luft auf einem schneebedeckten Berg.

Aber wir verbringen mittlerweile 90 Prozent unseres Lebens in Gebäuden. Wenn es also ums Zuhause geht, können wir die Luftqualität nicht ignorieren, zumal neue Forschungsergebnisse von Velux ergab, dass nur ein Viertel der britischen Einwohner mit der Luftqualität in ihren Häusern voll und ganz zufrieden ist.

Eine gute Raumluftqualität verbessert nicht nur die Konzentration und hilft uns, besser zu schlafen, sondern senkt auch die Energiekosten. TV-Eigentums-Guru Sarah Beeny schlägt ein paar einfache Möglichkeiten vor, um Ihnen und Ihrer Familie zu helfen, etwas frischer zu atmen:

Lass die Natur rein

Eine gleichmäßige und ausreichende Belüftung ist der Schlüssel zu einer guten Raumluftqualität. Lüften Sie Ihr Zuhause, indem Sie die Fenster so weit wie möglich öffnen, lassen Sie mehr Sauerstoff herein und entfernen Sie Dinge wie Kochgerüche, Gase und Feuchtigkeit, die sich im Laufe der Zeit aufbauen. Die Öffnung unserer Häuser geht manchmal gegen unseren Instinkt, besonders in den Wintermonaten, um zu sparen Heizkosten, aber es ist wichtig, die richtige Balance zwischen „atmen“ und Energie zu finden Effizienz.

Eine einfache Möglichkeit, die frische Luft an den richtigen Stellen zu zirkulieren, besteht darin, die Fenster im Badezimmer bei jedem Duschen und in der Küche bei jedem Kochen zu öffnen, damit Dampf und Gerüche entweichen können. Wenn Sie die Türen zu diesen Räumen schließen, während sie lüften, wird die kühle Luft in diese Räume beschränkt und die dampfende Luft daran gehindert, an andere Orte im Haus zu gelangen.

Wenn es dir schwerfällt, Fenster tagsüber zu öffnen, weil du Vollzeit arbeitest, solltest du in Erwägung ziehen, sie nachts (solange die Sicherheit kein Problem ist) oder am Wochenende geöffnet zu lassen, wenn du zu Hause bist. Auch elektrische Dachfenster können sich lohnen, die sich je nach Wetter und Raumtemperatur automatisch öffnen und schließen.

Ziehe in Erwägung, natürlich parfümierte oder parfümfreie Produkte zu verwenden

Viele gängige Haushaltsreiniger und Lufterfrischer verwenden spezielle Chemikalien, um ihnen den charakteristischen frischen und wohlriechenden Geruch zu verleihen, den so viele von uns ansprechen. Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass diese Chemikalien, sobald sie in die Atmosphäre freigesetzt werden und mit Verbindungen in der Luft reagieren, als Nebenprodukt Formaldehyd produzieren.

Formaldehyd, klassifiziert als flüchtige organische Verbindung (VOC), ist ein normaler Bestandteil unserer Umwelt in geringe Konzentrationen, aber viele Experten haben darauf hingewiesen, dass eine Exposition gegenüber hohen VOC-Konzentrationen in Innenräumen sein könnte schädlich. Um die Exposition zu begrenzen, sollten Sie Produkte verwenden, die natürlich parfümiert, parfümfrei oder sogar natürliche Reinigungsalternativen sind. Verwenden Sie als Ersatz ätherische Öle, verdünnt mit Wasser in einer Sprühflasche, in einem Stabdiffusor oder Brenner – es gibt so viele schöne natürliche Düfte zur Auswahl.

Füge etwas Grün hinzu

Eine der einfachsten Möglichkeiten, die Luft in Ihrem Zuhause zu verbessern, kommt direkt aus der Natur. Studien zeigen, dass Pflanzen über den ästhetischen Reiz hinaus hochwirksame Luftreiniger sind und dazu beitragen können, den Chemikaliengehalt in geschlossenen Räumen zu reduzieren, indem sie potenziell schädliche Verbindungen herausfiltern. Dies, gepaart mit der Tatsache, dass sie Sauerstoff produzieren, bedeutet, dass sie die Kraft haben, die Luft, die wir in Innenräumen atmen, deutlich gesünder zu machen.

Finden Sie Wege, um Schmutz und Staub zu minimieren

Selbst kleine Mengen Schmutz und Staub können sich im Laufe der Zeit ansammeln und die Qualität der Atemluft beeinträchtigen. Halten Sie Oberflächen und Böden so sauber wie möglich, indem Sie staubsaugen, feucht abstauben und wischen, und vergessen Sie nicht, unter Möbel zu gelangen, wo Staub zurückbleiben könnte. Räumen Sie Unordnung auf, damit sich kein Staub ansammelt und wechseln Sie regelmäßig die Einstreu. Um das Eindringen von Schmutz von außen zu minimieren, stellen Sie sicher, dass Sie eine stabile Fußmatte haben oder überlegen Sie sogar, Ihr Zuhause zu einer schuhfreien Zone zu machen.

Wenn Sie Bauarbeiten durchführen lassen und vor Ort wohnen, verwenden Sie so oft wie möglich feine Wassersprüher, um Befeuchten Sie den Standort – das Wasser hilft, einige der Staubpartikel zu beschweren und die Atemluft zu reinigen, a wenig! Niemals fegen, immer wischen und wo immer möglich die Zeit nehmen, temporäre Wände und Türen zu bauen, um Ihre Wohnbereiche wie Staub zu halten so kostenlos wie möglich – wenn Ihre Bauherren dies zu Beginn Ihres Projekts ein paar Tage damit verbringen, zahlt sich dies aus später.

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