6 Wege, den Winter wie ein Skandinavier zu überleben

Die Temperaturen lagen diese Woche in vielen Teilen Großbritanniens unter dem Gefrierpunktit Sichtungen von Frost, Eis und Schnee. Und jetzt wird das vorhergesagt Großbritannien könnte für den Rest des Monats mit einer „längeren Kälteperiode“ konfrontiert werden.

"Wirklich viel im Februar und vielleicht sogar bis in den März hinein wird es auf der kalten Seite bleiben, also die Temperaturen im Allgemeinen darunter" durchschnittlich, mit weiteren Frösten und auch der Gefahr von Regen, Graupel und Schnee", sagte Alex Burkill, Meteorologe von Met Office Woche, Der Telegraph Berichte.

Während der britische Winter ziemlich erscheinen kann langweilig und elend, und wir fühlen uns weniger fröhlich, gibt es eine Region auf der Welt, die nicht nur einen viel extremeren Winter, sondern auch eine viel positivere Einstellung dazu hat – Skandinavien.

Mit Temperaturen, die oft unter Null sinken und mit minimalen Tageslichtstunden, begrüßen die Skandinavier den Winter mit einem Geist, den man hier in Großbritannien nicht wirklich sieht. Aber was ist ihr Geheimnis?

Wir kennen uns schon aus hygge, das dänische Konzept von Gemütlichkeit und Zweisamkeit, aber es gibt andere Traditionen und Redewendungen, die für Skandinaviens positive Winterstimmung entscheidend sind.

Hier, Kreuzfahrten mit Prominenten und die Psychologin Dr. Saima Latif enthüllen die einzigartigen Traditionen und Redewendungen, die derzeit auf Instagram im Trend liegen, um den Briten nicht nur zu helfen, den Winter zu überstehen, sondern ihn auch zu genießen.

1. 'Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder' – aus Schweden

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Auf dieser Liste gibt es nur einen Anfang, ein beliebtes schwedisches Sprichwort, das uns möglicherweise zeigt, wo wir bei unserer Winterkleidungsauswahl falsch liegen. Übersetzt in "es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur schlechte Kleidung", soll der Spruch uns helfen, unser zu überdenken Wintergarderobe und nehmen Sie die nassen, kalten Spaziergänge zur Arbeit an, anstatt sich mit dem Falschen durchzukämpfen Kleidung. Dr. Latif glaubt, dass dies ein Mantra der „Widerstandsfähigkeit und Stärke ist, das im Winter eine positive Denkweise einflößt, die mit ein wenig Vorbereitung leicht übernommen werden kann“.

2. Kakkukahvi – aus Finnland

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Die Aussprache mag schwierig sein, aber die Aktivität selbst ist extrem einfach in Ihr Winterprogramm einzuplanen und wird zweifellos eine sein, mit der wir alle an Bord kommen können. Kakkukahvi ist einfach der finnische Begriff für Kaffee servieren und Kuchen, um sich von außen aufzuwärmen und uns einen Leckerbissen zu gönnen, um die anspruchsvolleren Bedingungen der Wintermonate zu beruhigen. Dr. Latif sieht die Vorteile in seinem Sinn für Routine und Möglichkeiten für mehr soziale Interaktion. "Es ist eine Tradition, die sich eignet, um mit anderen zusammen zu sein, was in den Wintermonaten so wichtig ist, um zu fördern" ein Gefühl von Wärme und Verbundenheit, das wertvoll ist, wenn das düstere Wetter oft ziemlich isolierend wirkt“, sagt sie sagt.

3. Mysig – aus Schweden

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Mit dem dänischen Hygge-Konzept, das die meisten von uns mittlerweile kennen, sollte der schwedische Begriff mysig diesen Winter nicht zu viel Sprung sein. Der Begriff steht dafür, dass Sie Ihr Zuhause in den Wintermonaten so gemütlich wie möglich machen, damit Sie sich bei Kälte richtig bunkern können. Denken Sie an große Decken, Kerzen und wärmende Speisen und Getränke. „Es ist unvermeidlich, dass Sie im Winter mehr Zeit in Innenräumen verbringen Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit, was wiederum dazu führt, dass man die Wintermonate eher akzeptiert als wegwünscht", sagt Dr Latif.

4. Koselig – aus Norwegen

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In Großbritannien scheint das Winterwetter immer leichter zu bewältigen zu sein, bevor CWeihnachten und Neujahr denn wir haben all die festlichkeiten und jahreszeitlichen jubel, aber wenn der Januar uns grüßt, wird dies schnell zu einer fernen erinnerung.

Norwegen bekämpft dieses Gefühl mit „koselig“, einem Konzept, bei dem das Beste an Weihnachten auch nach den Feierlichkeiten erhalten bleibt. Menschen werden Kerzen anzünden und Feuer, trinken Sie warme Getränke und besuchen Sie Gemeindefeste und Aktivitäten, die das Gefühl vermitteln, dass alle zusammen dabei sind – den Winter gemeinsam überstehen. Für Dr. Latif ist es der Gemeinschaftsaspekt, der am stärksten ist: "Das Zusammensein mit anderen kann einen so positiven Einfluss haben." auf unser Wohlbefinden, indem wir uns neu positionieren, um den Winter als eine Zeit der Zweisamkeit zu betrachten, die die Jahreszeit viel mehr erscheinen lassen kann erträglich.'

5. Fredagskos – aus Norwegen

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Fredagskos ist ein norwegischer Begriff, der eine sehr schmackhafte Version von Hygge verkörpert. Es ist ein Ritual am Freitagabend, ein Taco-Dinner zu genießen und sich dann aufs Sofa zurückzuziehen, um fernzusehen und eine Auswahl an Chips und Süßigkeiten bis zum Einschlafen zu genießen. Mit anderen Worten, die Übersetzung von fredagskos ist reine, nachsichtige Glückseligkeit und ein todsicherer Weg, um die Winterwochenenden zu überstehen. "Eines der Probleme, die wir Briten nach Weihnachten haben, ist das Gefühl, dass es im Winter nichts zu suchen gibt" Ein wöchentliches Ritual, bei dem es darum geht, zusammenzukommen, ist der perfekte Weg, um dem entgegenzuwirken", sagt Dr Latif.

6. Tulpanens dag – aus Schweden

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Schweden hat einen der buntesten Überlebenstipps im Winter – eine Tradition, in der Ihr Zuhause konsequent ist dekoriert mit frisch geschnittenen Blumen. Dies sind normalerweise Tulpen, da sie viel Farbe in eine ansonsten langweilige, graue und triste Wintersaison bringen. Obwohl Tulpen am häufigsten mit Holland in Verbindung gebracht werden, sind die Schweden tatsächlich der größte Käufer der Blume und feiern sie sogar mit einem Feiertag, der als Tulpanens dag (Tag der Tulpe) bekannt ist.

Dr. Latif sagt: „Farbe in Ihr Zuhause zu bringen ist das perfekte Gegenmittel gegen den Winterblues und kann einen großen Unterschied machen. Dies ist ein so einfacher Tipp aus Schweden, der an einem dunklen, kalten Wintertag einen großen Unterschied machen würde und Farbe wirkt sich nachweislich positiv auf unser Wohlbefinden aus.'

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