Das Verilux HappyLight könnte Sie glücklicher machen

EIN hell kann dich glücklicher machen. Ja, das hast du richtig gelesen. Egal, ob Sie nicht genug Zeit haben, um nach draußen zu gehen oder das trostlose Winterwetter hinter sich haben, die Verilux HappyLight Therapielampe kann Sie glücklicher machen, wenn Sie sich in Ihrem Zimmer befinden, Rezensenten sagen. Die Lampe ahmt Sonnenlicht nach, um Stimmung, Energie, Schlaf und Konzentration zu verbessern – ohne UV-Strahlen abzustrahlen.

Es ist in vier verschiedenen Modellen erhältlich, wobei der niedrigste Preis 39,95 US-Dollar für ein tragbares, kompaktes Design und der Einzelhandel in voller Größe 79,95 US-Dollar beträgt. Die Designs sind einfach und elegant, erinnern ein wenig an ein iPad, und die Modelle variieren in Bezug auf Größe und Lichtstärke.

Die Wissenschaft hinter HappyLight ist relativ einfach: Licht stimuliert Ihre Hormone und Neurotransmitter, wodurch Sie sich besser fühlen und besser schlafen können. Insbesondere stimuliert helles Licht am frühen Tag die Serotoninproduktion, verbessert Ihre Stimmung und Ihr Glück und reguliert das Melatonin am Abend, wodurch Ihr Schlaf verbessert wird. Wenn Sie diese Lampe also nur 15-30 Minuten pro Tag brennen, können Sie Ihr volles Potenzial ausschöpfen. (In diesem Sinne, eine Studie der American Academy of Sleep Medicine fanden heraus, dass Menschen, die in Büros mit Fenstern arbeiteten, nachts 46 Minuten mehr Schlaf bekamen und dass ihre Lebensqualität insgesamt etwas besser war.

HappyLight-Lampen sind Vollspektrum- oder natürliches Licht und haben eine Lichtintensität von 10.000 Lux – die empfohlene Menge, um Ihren zirkadianen Rhythmus zurückzusetzen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern, gemäß der Webseite.

Funktioniert dieses „glückliche Licht“ tatsächlich? Die Website des Unternehmens enthält mehrere vielversprechende Erfahrungsberichte. Nehmen wir zum Beispiel Kate, die im ländlichen Neuengland lebt und an saisonaler affektiver Störung (S.A.D.) leidet.

„Leuchtkästen haben mir während meines jährlichen S.A.D.-Kampfes geholfen. seit einigen Jahren", sagt Kate. "Sitzen vor dem helles weißes Licht gibt mir ein gutes gefühl. Es ist eine Sensation, auf die ich mich freue und weiß, dass sie zu einer Verbesserung meiner allgemeinen Stimmung, meines Energieniveaus und meiner positiven Einstellung beiträgt.“

Natürlich können Sie Bewertungen hinterfragen, die auf der Website eines Unternehmens veröffentlicht wurden und deren Produkt loben Bewertungen von HappyLight auf Amazon– die ebenfalls überwältigend positiv waren. Das kompakte HappyLight hat 1.582 Bewertungen (Stand dieses Beitrags) mit durchschnittlich 4,2 von 5 Sternen.

Es ist wahrscheinlich, dass Sie gespannt auf den Frühling warten, aber bis die Sonne entscheidet, dass sie bereit ist, aus dem Winterschlaf zu kommen, schauen Sie sich das HappyLight an und lassen Sie uns wissen, wie Sie sich fühlen.

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