Heimwerkerboden für Heimwerker

Was unter Ihren Füßen ist (oder wie auch immer Sie sich fortbewegen) ist genauso wichtig wie alles andere, wenn es um Ihr Zuhause geht. Aus diesem Grund haben wir diesen Herbst mit The Home Depot an einem Leitfaden von A bis Z zusammengearbeitet, der Ihnen die Sicherheit gibt, Bodenbeläge zu wählen, die Sie lieben werden. Schauen Sie sich das Handbuch von A bis Z an Hier.

Wenn Sie jemals versehentlich eine Stehlampe getreten haben, während Sie einem Übungsvideo gefolgt sind, oder ein Handgewicht auf Ihre Küchenfliese gefallen ist, wissen Sie, wie schwierig es ist, zu Hause ohne ausgewiesene Person zu trainieren Platz. Wenn Sie Platz für Ihren eigenen Trainingsraum zu Hause schaffen möchten, ist die Verlegung des richtigen Bodenbelags sowohl für Ihre körperliche Gesundheit als auch für die Langlebigkeit Ihres frisch erstellten Trainingsbereichs von entscheidender Bedeutung.

Überlegen Sie vor dem Start, welcher Bereich Ihres Hauses am besten geeignet ist, ein Fitnessstudio zu werden. Suchen Sie nach Räumen, die möglicherweise nicht genutzt werden –

wie ein zusätzliches Schlafzimmer, das zu „Speicher“ geworden ist, oder ein Wintergarten, der schon bessere Tage gesehen hat– oder Bereiche, die einen sauberen Schiefer für die Verlegung neuer Bodenbeläge bieten, wie ein teilweise fertiggestellter Betonkeller oder eine Garage.

Nachdem Sie Ihren Platz ausgewählt haben, überlegen Sie, welche Art von Training Sie gerne machen, welche Ausrüstung erforderlich ist und welche Art von Boden diesen Anforderungen am besten entspricht. Das Heimdepot hat verschiedene Bodenbeläge für verschiedene Trainingsarten, wie Teppichfliesen, Vinylböden und ineinandergreifende Gummis. Sie werden wahrscheinlich regelmäßig in einem Heim-Fitnessstudio mit dem Bodenbelag vertraut sein – egal, ob Sie Liegestütze machen oder einfach nur Setzen Sie sich nach dem Training hin, um sich zu dehnen. Nehmen Sie sich also einen Moment Zeit, um über Ihr Training nachzudenken, bevor Sie Ihre neue Trainingshose anziehen zermahlen.

Teppich

Teppichfliesen mit niedrigem Flor sind eine überwältigend beliebte Wahl für Trainingsräume. Sie bieten eine Polsterung, die Gelenkschmerzen vorbeugt, ein geringes Rutsch- und Sturzrisiko durch Schwitzen aufweist und im Allgemeinen widerstandsfähig gegen Kerben und Dellen von Geräten wie Kettlebällen oder Hanteln ist. (Wort an die Weisen: Wenn Sie vorhaben, in Ihrem Trainingsraum mit etwas auch nur entfernt Schwerem herumzuschwingen, ist es am besten, sich von Hartholz- oder Fliesenböden fernzuhalten - sie sind zu anfällig für Beschädigungen.)

Als Generalunternehmer Mark Clement of Mein FixItUp-Leben weist darauf hin, dass Teppichfliesen leicht entfernt und ersetzt werden können. Dies reduziert das Risiko von Schweiß- und Feuchtigkeitsstau, die sich während des Trainings unter der Oberfläche festsetzen können – ein häufiges Problem bei Teppichen von Wand zu Wand in Trainingsräumen.

Ein Wort an die Weisen: Wenn Sie vorhaben, in Ihrem Trainingsraum mit etwas auch nur entfernt Schwerem herumzuschwingen, ist es am besten, sich von Hartholz- oder Fliesenböden fernzuhalten – sie sind zu anfällig für Beschädigungen.

Vinyl

Vinyl Bodenbeläge sind eine gute Wahl für den Umbau von Keller zu Fitnessstudio, da er schimmel- und schimmelresistent ist (immer ein Plus, wenn Sie unter der Erde sind) und in einer Vielzahl von Stilen erhältlich sind. Es hat jedoch eine geringere Stoßdämpfung als andere Bodenbeläge. Wenn Sie also regelmäßig Burpee machen möchten, Betrachten Sie etwas, das für sich wiederholende Bewegungen etwas angenehmer ist, wie Kork, das den Mehrwert des Seins hat umweltfreundlich.

Gummi oder Schaum

Und wenn du Ja wirklich Ihr Training ernst nimmt – und auf dem Markt ist, damit sich Ihr Heim-Fitnessstudio wie ein kommerzielles Fitnessstudio anfühlt – verpflichten Sie sich zu Gummi oder Schaum Bodenbelag. Beide werden in ineinandergreifenden Puzzleteilen verkauft, sodass sie einfach auf so ziemlich jedem anderen bereits vorhandenen Bodenbelag verlegt werden können: Teppich, Laminat, Beton – was auch immer.

Die Auswahl eines Materials gegenüber dem anderen hängt weitgehend von der Intensität Ihres Trainings und der Häufigkeit Ihres Eisenpumpens oder Zumba-Tanzens ab. Gummiböden sind aufgrund ihrer Haltbarkeit (insbesondere gegen fallende Gewichte) und ihrer Pflegeleichtigkeit der Goldstandard für intensive, häufige Trainingseinheiten – haben jedoch einen relativ hohen Preis.

Schaumstoff hingegen ist weniger teuer und gut geeignet, um jede Übung zu unterstützen, die viel Auf- und Abbewegung erfordert, wie zum Beispiel HIIT-Workouts. Obwohl es nicht so belastbar ist wie Gummi (es kann sich mit der Zeit verbeulen), ist es in einer breiteren Palette von Mustern erhältlich -wie diese Holzfassade– statt nur schwarz.

Egal, ob Sie nach dem neuesten Tanzwahn grooven oder versuchen, Ihre persönliche Bestleistung im Kreuzheben zu übertreffen, Ihr Trainingsboden ist der Ausgangspunkt für ein Engagement für Gesundheit und Wohlbefinden. Holen Sie sich die Vorteile eines professionellen Fitnessstudios, ohne die grunzenden Gewichtheber.