Decken zum Einschlafen
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Es gibt viele Technologien, die uns helfen, besser zu schlafen – seien es Apps, Uhren oder Musikplayer. Aber diese Schlafhilfe klingt viel einfacher und, wie alles was mit Schlaf zu tun hat, viel bequemer.
Extra schwere Decken können der Weg nach vorne sein, wenn es um einen schönen Schlaf geht, und sie scheinen immer beliebter zu werden.
So sehr, dass Kickstarter-Unternehmen überall auftauchen. Das Team dahinter Die Schwerkraftdecke, zum Beispiel, hat auf der Crowdfunding-Website mehr als 1,2 Millionen Pfund gesammelt, um die Einführung ihres Produkts zu unterstützen.
Wie können diese Gewichtsdecken Ihren Schlaf verbessern?
Die Gravity Blanket ist mit Taschen aus Plastikpellets beschwert, was bedeutet, dass die Tagesdecke zwischen 15 und 25 lbs/7 und 11 kg wiegt. Diese Schwere übt Druck auf Ihren Körper aus und berührt bestimmte Druckpunkte, die laut Forschung lindert Angst und Stressund helfen beim Einschlafen.
Die Gravity Blanket hat sicherlich viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen und in nur acht Tagen das 77-fache ihres ursprünglichen Ziels auf Kickstarter erreicht.
Dies ist jedoch nicht die einzige Gewichtsdecke auf dem Markt. Tatsächlich nutzen Ergotherapeuten seit Jahren Gewichtsdecken, um Angst und Stress bei Patienten zu reduzieren.
Justin Scanlan, Ergotherapeut an der University of Sydney, führte Studien über die Wirkung dieser Decken durch.
Er sagte gegenüber HuffPost: "Die Personen, die die gewichtete Decke verwendeten, berichteten über eine signifikant größere Verringerung des Leidensdrucks und der vom Arzt bewerteten Angstzustände als diejenigen, die dies nicht taten."
Andere gewichtete Deckenlieferanten in Großbritannien umfassen Sinnesdirekt und Gewicht-2-Go.
Um ein angenehmes Gefühl der Umarmung zu erzeugen, wird empfohlen, dass die von Ihnen gewählte Decke 10 Prozent Ihres Körpergewichts wiegt. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine beschwerte Decke verwenden, um sicherzustellen, dass sie den Kreislauf oder die Atmung nicht beeinträchtigt.
Lassen Sie sich von der Schwere in einen tiefen Schlaf beruhigen…
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Von:Landleben in Großbritannien
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