8 razones por las que debes limpiar tu desorden

Montones de correo sin abrir, ropa sucia (o, err, limpia) y juguetes olvidados durante mucho tiempo son algunos de los culpables más comunes del desorden en cualquier hogar. Y si bien pueden parecer dulces e inocentes (¡todos tienen cosas adicionales!), Demasiada basura puede ser dañina para tu salud. He aquí por qué debe deshacerse de las probabilidades y los extremos que están desorganizando su hogar, para siempre:

1. Te hace sentir estresado.

No, no te lo estás imaginando. Según investigadores de Centro de la vida cotidiana y las familias de UCLA (CELF), existe un vínculo entre el cortisol alto (una hormona del estrés) en las mujeres que poseen hogares con una "alta densidad de hogares objetos ". Traducción: cuanto más cosas tienes, más estrés experimentan las mujeres, porque asocian un hogar desordenado con falla. (¿Y podemos saltar aquí y recordarles a todos que dejen de castigarse a sí mismos por las transgresiones del desorden del pasado? Nunca es demasiado tarde para convertir su hogar en un lugar que realmente ama).

2. Hace que comas en exceso y tal vez aumentes de peso.

Claro, sus pilas de papeles no aumentan literalmente los kilos, pero hacer agregue estrés a su vida que podría hacerte comer en exceso, según Peter Walsh y su libro Pierda el desorden, pierda el peso. Para ser justos, la mayor parte de su investigación es anecdótica, pero un panel de evaluadores descubrió que abordar el desorden con sus objetivos de pérdida de peso es efectivo.

3. Es por eso que siempre te sientes tan cansado.

Incluso si te vas a la cama más temprano, no compensará esa pila de libros en la esquina de tu rom: A Estudio del Instituto de Neurociencia de la Universidad de Princeton descubrió que las personas con un hogar desordenado experimentaban un mayor agotamiento como resultado de la expansión de la energía mental sobre el estrés causado por su entorno desordenado. Además, hace que sea más difícil concentrarse y procesar la información, por lo que debe esforzarse más y gastar más energía para realizar las tareas diarias.

4. Afecta negativamente sus habilidades para la toma de decisiones.

Ese mismo estudio del Universidad de Princeton explica que la conciencia y la molestia del desorden existente desgastará su estado mental, haciéndolo Es más probable que se sienta frustrado, por lo que puede tomar decisiones de manera diferente a como lo haría con su mente despejada.

5. Probablemente le esté costando dinero.

Cuando tiene una pila de correo abierto y sin abrir apilado por las nubes, es más probable que pierda u olvide pagar una factura, y los cargos por pago atrasado no son una broma. O si no puede encontrar su esmalte de uñas favorito, puede terminar comprando un duplicado que no necesitaba (y solo aumenta su problema de desorden).

6. Está fomentando un entorno para gérmenes y plagas.

Piénselo: si no puede ver la superficie de la encimera de su cocina, ¿cómo puede limpiarla? Y si sus hábitos de desorden incluyen irse platos sucios fuera de la noche a la mañana, básicamente estás invitando a criaturas como cucarachas a tu casa.

7. Es la razón por la que siempre llegas tarde.

Aunque debería saber agregar cinco minutos a su rutina para la inevitable búsqueda de las llaves de su auto o el zapato perdido, probablemente no lo haga. Entonces, como resultado, su versión de puntualidad siempre es varios minutos más tarde que el resto del mundo (algo que estamos seguros de que a sus amigos les encanta).

8. Es físicamente peligroso (¡cuidado con tus pasos!).

¿Cuántas veces te has tropezado con tus zapatillas? ¿O resbaló en un calcetín dejado en sus pisos de madera? Montones de artículos esparcidos al azar alrededor de su casa inevitablemente provocarán accidentes. No se arriesgue a tener un tobillo torcido con basura que no necesita.

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