La investigación dice que tender la cama por la mañana aumenta la productividad

Hacer tu cama cada mañana puede parecer una tarea en la que simplemente haces los movimientos:agarra tus sábanas pateaste todo el camino hasta el fondo de la cama, dóblalos hacia arriba, luego dobla la funda nórdica hacia abajo, suave, almohada de pelusay ¡zas! Ya terminaste. Pero estos movimientos hacen más que simplemente hacer que su habitación se vea un poco más ordenada que antes: pueden tener beneficios psicológicos beneficiosos que lo afectarán durante el resto del día.

Mejor marca de colchones encuestó a 1,000 personas para llegar a su conclusión, 500 que hacían sus camas con regularidad y 500 que no lo hacían, y estudiaron cómo eso afectaba el bienestar general de una persona. Resulta que el 82 por ciento de los encuestados dice que tiene un día más productivo después de hacer la cama, y ​​92 por ciento de los que hacen la cama habitualmente se sienten tan convencidos sobre el tema que recomendarían hacer su cama para otros.

En cuanto a aquellos que se sintieron realizados al final del día, no sorprende que el 74 por ciento de los que hacen las camas sintieron que habían tenido un buen día en comparación con solo el 50 por ciento de los que abandonan la cama desordenado. Y entienda esto: los fabricantes de camas tenían el doble de probabilidades de decir que disfrutan de su trabajo que los que no hacen las camas.

Quienes hacen su cama cada mañana también tienden a tener hábitos mucho más saludables, como organizarse, comer más sano, estableciendo metas personales y siguiendo sus rutinas y horarios, y por lo general casi siempre obtienen una mejor noche dormir. Si eso no te convence de empezar a hacer la cama cada mañana, no sé qué lo hará.

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