Ideas elegantes para decorar dormitorios que (¡TAMBIÉN!) Logran una mejor noche de sueño

5. Elija el arte con cuidado

"La mayoría de la gente solo piensa en el color de la habitación, pero tú también necesitas pensar en las obras de arte de tu dormitorio", dice Ford. "Para un ambiente relajante, elija obras de arte que no estén demasiado ocupadas o discordantes y que sean agradables a la vista. Eso incluso se extiende a cómo se muestra ". Fotografía de Eric Striffler

6. Prueba una zona de asientos

"Si le gusta pasar el rato en su dormitorio, cree una zona de descanso separada", dice Andrews. "De esa manera, su cerebro asocia su cama con el sueño, en lugar de leer, trabajar o mirar televisión". Fotografía de Gray Crawford

7. Duplica los tratamientos para ventanas

"Mantener la luz apagada es necesario para que la mayoría de las personas duerman bien", dice Griffin. "Es mejor si los tratamientos de ventana son de dos capas. Tienes las cortinas y luego tienes algo dentro de la jardinera que ayuda a regular la luz y la privacidad ". Fotografía de William Waldron

8. Pon tu mesita de noche la noche anterior

"Acorrale todos sus medios, como iPads, teléfonos y controles remotos en un cajón con los cables ocultos. En la parte superior de la mesita de noche, un trozo de vidrio protegerá la superficie de los derrames si mantiene un vaso de agua al lado de la cama. Dormirás profundamente sabiendo que no tendrás que despertarte en medio de la noche para levantarte y tomar un trago o lidiar con los anillos de agua por la mañana ", dice Andrews. Fotografía de Tim Street Porter

9. Lucha contra el ruido con diseño

"Si eres muy sensible al ruido exterior que te despierta, prueba las ventanas con reducción de ruido, es casi como una pantalla que colocarías sobre la ventana exterior. Realmente reducen los sonidos de la calle ", dice Ford. Fotografía de Scott Francis

10. Hacer uso de un atenuador

"La mesita de noche debe estar vestida con luces de lectura adecuadas. Me gusta una versión de pared o un aplique porque te da más espacio en la mesita de noche. También coloco las lámparas de noche en un atenuador, el poder ajustarme a una iluminación más baja ayuda a que tu cuerpo esté listo para dormir ", dice Call. Fotografía de Philip Ficks

11. Prepara tu tecnología

"Si desea usar su teléfono celular como alarma, atenúe la pantalla", dice Griffin. "Lo mismo con su reloj despertador digital. Si tienes un televisor en tu habitación que tiene pequeñas luces, también pueden mantenerte despierto. Cubra las luces digitales ofensivas con cinta aislante negra porque la luz, lo sepa o no, lo mantendrá despierto ". Fotografía de Jeff McNamara

12. Sea consciente de la posición

"Coloque la cama de la manera que tenga más sentido, no solo visualmente, sino también cómo se siente cuando está en ella", dice Ford. "Siempre digo que me gusta poder ver los pies de la cama cuando entras en la habitación. Si la posición de la cama no es la correcta o si tiene una cama empujada en una esquina, no será cómodo cuando alguien necesite meterse y levantarse de la cama ". Fotografía de Scott Francis