Cómo crear un jardín antialérgico para quienes padecen fiebre del heno
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Con la primavera realmente aquí y los meses más cálidos de verano en camino, puede ser un momento difícil para quienes sufren de fiebre del heno. Como una de las alergias más comunes aquí en el Reino Unido, con una de cada cuatro personas afectadas, alrededor de 16 millones de nosotros podemos tener dificultades para disfrutar del tiempo que pasamos al aire libre.
Desde picazón en los ojos hasta secreción nasal, estornudos y congestión general, vivir con fiebre del heno puede ser una condición difícil de manejar. Sin embargo, Carlos Real, Experto en Jardinería y Director General de TotalCésped, tiene algunos consejos para compartir que podrían hacer de su jardín un espacio libre de fiebre del heno.
Estos son algunos de los pequeños cambios que podrías hacer en tu espacio al aire libre:
1. Mantenga su césped
Como la causa más común de la fiebre del heno, la hierba y el polen de la hierba que se esparce con el viento pueden provocar síntomas para quienes la padecen al aire libre. La mejor manera de reducir el efecto que puede tener el polen del césped es cortando el césped con regularidad. Carlos recomienda hacer esto una vez a la semana. De esa manera, la hierba no tendrá la oportunidad de florecer, lo que significa que producirá menos polen.
Cuando se trata de jardinería en general, mojar el césped antes de embarcarse en un día en el jardín y bordear su espacio verde con piedras también puede ayudar a mantener a raya a los alérgenos.
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2. Evite las plantas y árboles polinizados por el viento
Como la fiebre del heno es causada por una respuesta alérgica a alérgenos como el polen y los ácaros del polvo, debe asegurarse de tener las plantas y árboles en tu jardín.
Por ejemplo, 'las plantas polinizadas por el viento transfieren partículas ligeras de polen que se inhalan fácilmente, mientras que las plantas polinizadas por insectos producen un polen más pesado que no se transporta fácilmente por el aire', Carlos explica.
'Es mejor evitar plantar árboles como fresnos, robles, avellanos, castaños de indias y sicomoros, y en su lugar optar por plantas con vistosas flores como iris, espuela de caballero, lobelia y geranio: alegrarán su jardín ¡también! O bien, opte por un árbol frutal, ya que los manzanos, los cerezos, los perales y los ciruelos se encuentran entre los que tienen menos alérgenos.
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Pera 'Conferencia'
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3. Evitar que se acumulen malas hierbas
Ciertas malezas, como el diente de león, la hierba cana y el cardo rastrero, son conocidas por causar síntomas de fiebre del heno, por lo que siempre es aconsejable eliminarlas antes de que tengan la oportunidad de florecer.
Saque las malas hierbas tan pronto como las vea aparecer y, de nuevo, asegúrese de mantener su césped segándolo, alimentándolo y regándolo regularmente.
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4. Evite su jardín por completo, incluso si es apto para personas alérgicas, durante los días de alto conteo de polen
Esté atento al pronóstico del tiempo para el recuento de polen, ya que es mejor mantenerse alejado de su jardín en los días en que es extremadamente alto. Los síntomas de la fiebre del heno podrían hacer que el tiempo que pase al aire libre sea completamente miserable.
'Si debe pasar tiempo en el jardín, asegúrese de usar un sombrero (para protegerse del calor y evitar que el polen se pegue a su cabello) y guantes y cuando haya terminado, cámbiese de ropa para reducir las posibilidades de traer polen a su casa', Carlos sugiere.
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