8 grandes errores que estás cometiendo en la ducha

1. No reemplaza sus toallitas o esponja vegetal.

Desafortunadamente, ambos son caldo de cultivo para las bacterias. Solo debe usar un paño tres o cuatro veces antes de tirarlo a la ropa. Y para asegurarse de que esté realmente limpio lavarlo en agua caliente. Eso también eliminará los olores a humedad sobrantes que son causados ​​por la acumulación de aceite corporal y jabón. También debes tirar tu esponja vegetal o pufs cada tres o cuatro semanas.

2. Exfolias todos los días.

Puedes pensar que exfoliación diaria es la mejor manera de eliminar la suciedad y el aceite. Pero no lo es. En realidad, restregar demasiado puede hacer que su piel se engrase y, por lo tanto, atrape más suciedad y bacterias. En su lugar, use un exfoliante suave solo unos días a la semana, o mejor aún, una vez a la semana y por la noche.

3. Te lavas el cabello sin peinarlo primero.

Para evitar que se rompa, peina rápidamente tu cabello antes de ducharte. Esto le ayuda a evitar enredos y daños más adelante. Y si tu cabello es propenso a enredarse, usa un peine de dientes anchos después de agregar el acondicionador para mantener las cosas suaves. Luego enjuague bien.

4. Te cepillas los dientes mientras te duchas.

Como es multitarea, probablemente no le esté prestando a sus dientes la atención que necesitan. Timothy Chase, D.M.D., recomienda al menos dos minutos completos de cepillado con un cepillo de dientes eléctrico si es posible.

5. Primero te afeitas las piernas.

Sabemos cómo es: tienes prisa, así que sacas la navaja de inmediato. Bueno, si no tiene tiempo, sería mejor que no se afeitara en absoluto. Para tener piernas realmente suaves, debes espera al menos 15 minutos por lo que el calor del agua ablanda el cabello y abre los folículos.

6. Te lavas el cabello todos los días.

¿Quien sabe? Cuanto más lo laves, más aceitoso se volverá porque tu cuero cabelludo comienza a producir en exceso aceites para compensar en exceso. En su lugar, lávese el cabello con champú cada dos días o cada tres días; de esa manera, sus aceites naturales pueden penetrar hasta las puntas, dejando su cabello más brillante y saludable.

¿No estás listo para deshacerte de tu rutina diaria de champú? Prueba con champú seco o incluso lavar con acondicionador.

7. Te duchas con agua caliente.

Hace frío afuera y lo conseguimos: una ducha larga y caliente suena como lo mejor del mundo. Pero también el agua caliente puede agravar las afecciones de la piel como eccema y piel seca y con picazón. Así que quédate con agua tibia.

8. Eres demasiado rudo con la toalla.

El secado intenso con toalla puede arruinar los folículos pilosos, lo que puede provocar daños y roturas. Y también puede empeorar afecciones de la piel como sequedad y picazón. Séquese con palmaditas siempre que sea posible y evite envolver su cabello en una toalla.

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