6 razones saludables para tomar café
De acuerdo a una Estudio de noviembre de 2015 publicado en la revista Circulation de la American Heart Association (AMA), las personas que disfrutan de tres a cinco tazas de café, no importa si es regular o descafeinado, cada día tenían un menor riesgo de morir prematuramente de varias enfermedades, incluidas enfermedades cardiovasculares, enfermedades neurológicas (como la enfermedad de Parkinson), diabetes tipo 2 y suicidio.
Investigadores de Harvard T.H. Chan School of Public Health quería ver si había un vínculo entre beber café y la longevidad, por lo que examinaron los datos de tres estudios en curso más grandes que consistieron en 208,000 hombres y mujeres.
"Estos datos respaldan el Informe Asesor de Guías Alimentarias de 2015 que concluyó que el 'consumo moderado de café' puede incorporado en un patrón dietético saludable ", dijo el autor principal Frank Hu, profesor de nutrición y epidemiología, en una prensa liberación.
en un Estudio de febrero de 2015 publicado en Clinical Cancer Research, investigadores de Suecia descubrieron que
En un Revisión de abril de 2014 De tres estudios importantes que analizaron a más de 123,000 adultos durante un período de 20 años, los investigadores encontraron que aumentar el consumo de café (en promedio) 1.5 tazas por día durante 4 años reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 11 por ciento. De hecho, aquellos que bebían tres o más tazas de java por día tenían el menor riesgo de diabetes tipo 2, que era un 37 por ciento más bajo que aquellos que consumían una taza o menos por día.
Según un Estudio de agosto de 2015 publicado en el Journal of Clinical Oncology, beber café con cafeína puede prevenir la reaparición del cáncer de colon. Después de analizar los cuestionarios de casi 1,000 adultos que fueron tratados con cirugía y quimioterapia para el estadio III cáncer de colon, los investigadores descubrieron que estos pacientes tenían un 42 por ciento menos de probabilidades de que el cáncer regresara que los que no bebían café, y un 34 por ciento menos de probabilidades de morir de cáncer o cualquier otra causa. "Si usted es un bebedor de café y está siendo tratado por cáncer de colon, no se detenga", dijo el autor principal del estudio. Charles S. Fuchs, MD, MPH, Director del Instituto de Cáncer Dana-Farber, en un presione soltar. "Pero si no es un bebedor de café y se pregunta si debe comenzar, primero debe discutirlo con su médico".
En un Estudio de octubre de 2014 de casi 28.000 adultos publicados en la revista Hepatology de la Asociación Estadounidense para el Estudio de las Enfermedades Hepáticas, Los investigadores encontraron que las personas que consumían más de tres o más tazas de café al día tenían niveles más bajos de hígado anormal. enzimas. "Estos datos sugieren que los ingredientes del café, distintos de la cafeína, pueden promover salud del higado", dijo el investigador principal Qian Xiao, PhD, MPH, del Instituto Nacional del Cáncer en un presione soltar.
El estudio de la AMA no es la primera vez que el café se asocia con un menor riesgo de mortalidad. A Estudio del Instituto Nacional del Cáncer (NCI) de 2012 de casi 400,000 adultos mayores (de 50 a 71 años) mostró que las personas que beben café regular o descafeinado tenían menos probabilidades de morir a causa de una serie de afecciones fatales, como enfermedad del corazón, enfermedades respiratorias, lesiones y accidentes, derrames cerebrales, diabetes e infecciones, en comparación con quienes no beben café.
