Mantas para ayudarte a dormir
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Hay muchas piezas de tecnología que pretenden ayudarnos a dormir mejor, ya sean aplicaciones, relojes o reproductores de música. Pero esta ayuda para dormir suena mucho más simple y, como debería ser todo lo relacionado con el sueño, mucho más cómodo.
Las mantas extra pesadas pueden ser el camino a seguir en términos de lograr un sueño reparador y parecen estar ganando popularidad.
Tanto es así que los negocios de Kickstarter están apareciendo por todas partes. El equipo detrás La manta de gravedad, por ejemplo, ha recaudado más de £ 1,2 millones en el sitio web de financiación colectiva para ayudar a lanzar su producto.
¿Cómo pueden estas mantas pesadas mejorar su sueño?
La manta Gravity está cargada con bolsas de bolitas de plástico, lo que significa que la colcha pesa entre 15 y 25 libras / 7 y 11 kg. Esta pesadez aplica presión en todo el cuerpo y toca ciertos puntos de presión que, según la investigación, pueden calmar la ansiedad y el estrésy ayudar a inducir el sueño.
La manta de gravedad ciertamente ha atraído mucha atención, aumentando 77 veces su objetivo original en Kickstarter en solo ocho días.
Pero esta no es la única manta ponderada del mercado. De hecho, los terapeutas ocupacionales han aprovechado las mantas pesadas durante años como una forma de reducir la ansiedad y el estrés en los pacientes.
Justin Scanlan, terapeuta ocupacional de la Universidad de Sydney, realizó estudios sobre los efectos de estas mantas.
Le dijo al HuffPost: "Aquellos individuos que usaron la manta con peso informaron reducciones significativamente mayores en la angustia y la ansiedad calificada por el médico que aquellos que no lo hicieron".
Otros proveedores de mantas ponderadas en el Reino Unido incluyen Sensorial Directo y Peso-2-Go.
Recreando la reconfortante sensación de ser abrazado, se recomienda que la manta elegida pese el 10 por ciento de su peso corporal. Pero es posible que desee consultar con su médico antes de usar una manta con peso para asegurarse de que no afecte la circulación o la respiración.
Deje que la pesadez lo calme y duerma profundamente ...
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De:Vida en el campo Reino Unido
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