6 asiaa kotonasi, jotka stressaavat salaa

Perhevalokuvia ja muistoja ovat hienoja, mutta täynnä kaikkialla, ja voit nopeasti löytää itsesi ahdistamaan oman menneisyytesi aaveita. "Lisää on enemmän, kunnes olet luonut liikaa visuaalista kaaosta", Carolyn selittää. "Mitä aivosi toimivat, se on vain enemmän tietoa käsiteltäväksi." Tila muuttuu yliarvioivaksi, ja nykypäivän tekniikkaan liittyvässä maailmassa se on viimeinen asia, jota tarvitset. "Jos haluat tukahduttaa, todella purkaminen on ainoa tapa tehdä se. Poista kolme neljäsosaa näkyvistä asioista ja katso miltä sinusta tuntuu ", hän kehottaa. "Tai poista pari asiaa kuukaudessa, jos muutos tuntuu epämukavalta. Mahdollisuudet ovat, voit paremmin. "

Väri voi usein olla syyllinen: Rakastit vahvan värin tunnelmallista, jalokivirasian vaikutusta, ja nyt se on aivan liian voimakas. "Tai olet mennyt täysin minimaalinen ja valkoinen, ja se on liian vakavaa rentoutua ", Carolyn sanoo. Kävele huoneeseen ja tarkista suolistosi: Miltä sinusta hyppivät värit saavat sinut tuntemaan olosi? Tuo suolen reaktio kertoo.

Vaikka rakastat minimaalisen, enimmäkseen valkoisen tai neutraalin huoneen tyylikkyyttä, saatat huomata, että jokin silti ärsyttää sinua. Katsokaa huoneen tekstuureja: Onko teillä meneillään muutama erilainen, olipa se sitten nubby -heitto, jotkut leikkaavat tyynyt tai paneeliseinä? "Lisää se pienin askelin pehmentääksesi ja lämmittämään asioita", Carolyn ehdottaa.

Se on ensimmäinen asia, johon turvaudut herätessäsi, ja viimeinen asia, jota katsot ennen nukkumaanmenoa - ja sen täytyy mennä. "Pidä makuuhuoneesi ilman elektroniikkaa", Carolyn sanoo. "Ne vaikuttavat ahdistustasoosi."

Tiedät, että lisäämällä jotain vihreää huoneeseen voi puhdistaa ilman ja saada sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi, mutta tämä on enemmän kuin pelkkä viulunlehtien heittäminen nurkkaan. "Ajattele, kuinka liikut huoneen läpi kuin mutkitteleva joki", hän sanoo. "Tämä juontaa juurensa feng shuihin - jos kävelet huoneeseen ja saat pysäytyksen huonekaluilta tai äärimmäisen pitkiltä käytäviltä, ​​jotka jatkuvat loputtomasti, ne voivat saada sinut masentuneeksi. Jos jokin pysäyttää sinut fyysisesti - se kuulostaa todella hienovaraiselta, mutta sillä on vaikutusta sinuun. "

Kyllä, se on todellinen asia. "Melu on meille niin todellista, ja ihmiset todella unohtavat, että sillä on vaikutelma siihen, miltä sinusta tuntuu", Carolyn sanoo. Työskennellessään vilkkaassa kaupungissa, kuten Manhattanilla, hän on sopeutunut kuuntelemaan asiakkaiden koteja ja arvioimaan, kuinka meluisia naapurit ovat ja kuinka lähellä olet vilkkaita katuja. "Ehkä sinun on hankittava urakoitsija laittamaan äänieristävää kalliokiveä makuuhuoneesi ja seinän väliin tuo kovaääninen naapuri, tai tarvitset valkoisen kohinan koneen, jonka voit asettaa rauhoittavalle taajuudelle ", hän lisätty.