21 suunnittelijan meditaatiohuoneideaa välittömään masentumiseen
House Beautiful -toimittaja valitsi jokaisen tämän sivun kohteen. Saatamme ansaita palkkion joistakin tuotteista, jotka valitset ostaa.
Uudenvuodenlupaukseni viimeisen kuuden vuoden aikana on ollut sitoutuminen meditaatioon tietoisena stressin vähentämisenä. Olen kokeillut kaikkia sovelluksia ja jopa ilmoittautunut muutamalle opastetulle tunnille, ja tapa ei vain ole jäänyt kiinni – mutta ehkä olisi, jos minulla olisi oma huone tehdä se. Olipa sinullakin vaikea pysyä meditoinnissa tai olet jo tavallinen, oikea ympäristö epäilemättä tehostaa harjoittelua. Joten löysin suunnittelijoilta 20 meditaatiohuonetta, joissa on paljon ideoita, joiden avulla voit sisustaa nurkan, kellarin, vapaahuoneen tai takapihan aidan hyvinvoinnin pyhäkköksi.
Kuten pian näette, meditaatiohuoneiden taustalla oleva tarkoitus tekee niistä niin erityisiä: fyysisen paikan kehittäminen riippumatta siitä, kuinka iso tai pieni, jossa voit rentoutua, muodostaa yhteyden itseesi ja antaa mielesi olla pyhäkkösi saatanan leikkikentän sijaan (vain minä?). tämän perusteella
tieteellinen tutkimus meditaatiosta, terveyshyödyt ovat hämmästyttäviä, koska se muuttaa aivojen toimintaa ja toimintatapoja. Se liittyy ahdistuksen ja masennuksen parantamiseen, unettomuuden vähentämiseen, verenpaineen alentamiseen (kun siihen liittyy muita hoitomenetelmät) ja auttaa hallitsemaan tietyntyyppisiä kipuja, joista mikä tahansa on riittävä syy meditaatioon. Ja jos se ei motivoi sinua (sinulla, tarkoitan minua), niin nämä suunnittelijan meditaatiohuoneideat motivoivat sinua. Paremmat välit ja terveellisempiä tapoja eteenpäin!1Valitse Beanbags
Emily Minton Redfield
Suunnittelija Elizabeth Georgantas v Kaunis talo 2018 Whole Home -konseptitalo, jota kutsuttiin osuvasti "Sleep It Off -sviitiksi", tämä huone on suunniteltu erityisesti ja yksinomaan päivittäiseen elämään toipumiseen. Papupussit ovat loistava vaihtoehto matoille ja tyynyille ja auttavat pitämään tunnelman viileänä.
2Asenna vesiominaisuus
EMILY MINTON REDFIELD
Tässä on Georgantasin rauhallisuussviitin toinen puoli, jossa seinään kiinnitetty vesielementti estää valkoisen kohinan luonnollisemmalla ja rauhallisemmalla äänellä. Kuoren inspiroima ruohokangastapetti yhdisti sen entisestään luontoon. Tuoli tarjoaa säkkipussien jäsennellymmän istuvuuden, kun sinun on pysyttävä pystyssä ja hereillä.
3Rauhoitu kotisi kuntosali
Cass & Nico Studio
Kun meditointi ei vain leikkaa sitä, tyhjennä mielesi ja kalibroi uudelleen käyttämällä laadukasta nyrkkeilysäkkiaikaa. Tämä Cass & Nicon kotistudio yhdistää kauniisti barre- ja nyrkkeilytreenin joogaan ja meditaatioon.
4Järjestä leiri jurtaan
Björn Wallander
Beverly Kerzner muutti kiinteistönsä reunalla olevan avoimen aukion a unenomainen vierashuone tämän puolipysyvän jurtan kanssa. Toinen loistava tapa käyttää sitä, kun vierailijat eivät ole käytössä? Meditaatio. Lattiamattokerrokset ja yhteys ulkoilmaan ovat vain muutamia yksityiskohtia, jotka tekevät siitä täydellisen meditaatioympäristön.
5Käytä luonnon inspiroimaa sisustusta
Regan Baker Design
Mieti, mihin käytät tilaa, jotta voit luoda oikean tunnelman, joka todella inspiroi sinua käyttämään sitä. Regan Baker Design sisälsi tähän tilaan runsaasti luonnon inspiroimaa sisustusta rauhoittavan ympäristön luomiseksi riippuvasta vehreydestä koristeelliseen puiseen seinäkappaleeseen ja aaltomainen tapetti. Puhu korjaavista.
6Maalaa kaikki valkoiseksi
ERIN KELLY
Leanne Ford muutti takapihan navetta näyttäväksi kotijoogastudioksi. Nojaa puun oksa on täydellinen wabi-sabi-lisä (se on loistava kasvivalinta pienellä budjetilla). Jos sinulla ei ole takapihan puutarhavajaa tai navetta muutettavana, harkitse lattian ja seinien maalaamista käyttämättömän autotallin valkoiset ja sitten sisustamalla tilan tyylikkäillä kermanvärisillä meditaatiotyynyillä ja matot.
7Ota mukaan leposohva
VICTORIA PEARSON
Tämä Sherry Hartin ja Jennifer Jones Condonin suunnittelema osa-aikainen harjoitusstudio ja osa-aikainen meditaatioalusta tekevät kaiken. Näetkö nuo kauniit kulta-valkoiset koriste-esineet? Ne ovat itse asiassa painoja, jotka toimivat samoin kuin veistokset. Seagrass-meditaatiotyynyt ja leposohva ovat siellä, kun pään raivaus on parempi kuin hikoilu Peletonilla.
8Katso ulos
WILLIAM WALDRON/OTTO
Tässä on toinen kotikuntosali, joka todistaa sekä nyrkkeilyn että meditaation voiman. Suunnittelupari Novogratz muutti aurinkohuoneensa monikäyttöiseksi hyvinvointialueeksi. Suuret ikkunat antavat vaikutelman ulkona olemisesta – mutta ilmastoinnilla! Varmistaakseen, että huonetta voidaan käyttää myös muuhun toimintaan, kuten lukemiseen, lepäämiseen, meditoimiseen tai jopa mutahuoneena, he piti käyttökelpoisen lattiatilan enimmäkseen paljaana ja pukeutui siihen hassulla valaistuksella, kelluvilla hyllyillä ja taideteoksilla.
9Asenna Swin-penkki
Nicole Hollis -studio
Nicole Hollis Studion suunnittelema paviljonki sopii täydellisesti meditaatioon, lukemiseen, torkkuihin ja periaatteessa kaikkeen rentoutumiseen. Jos sinulla on samanlainen sisä-/ulkotila, harkitse keinuvan leposohvan asentamista, joka voi tuudittaa sinut rauhallisempaan päätilaan.
10Ota käytävä käyttöön
Leanne Fordin sisätilat
Viereisessä huoneessa oleva diskopallo luo lumoavan valon tämän Leanne Ford Interiorsin käytävän seinille. Teksturoitu, rauhoittava seinätaide ja matto pehmeämpään laskeutumiseen maassa istuen täydentävät tämän meditaatiotilan, joka antaa muuten siirtymäalueelle todellisen tarkoituksen.
11Valitse rauhallinen mutta energisoiva väri
MIHAIL LOSKUTOV
Crosby Studio otti leikkisän mutta minimalistisen lähestymistavan mintunvärisillä tuoremaalatuilla lattioilla ja ainutlaatuisella kelluvalla hyllyllä, jossa on muutama rentouttava esine jooga- ja meditaatioistunnoissa.
12Tee varastoinnista helppoa
Muodoton studio
Tässä avoimessa olohuoneessa Muodoton studio, meditaatiotyynyt säilytetään sisäänrakennetun penkin alla ja kasveja reunustavat kelluvat hyllyt virkistävän (ja hyvin järjestetyn) monikäyttöisen tilan luomiseksi.
13Mene pimeään
GRT Arkkitehdit
Tämä oleskelutila ohi GRT Arkkitehdit on optimoitu kokouksiin ja töiden jälkeisiin juomiin, mutta siinä on myös projektori, joten sitä voidaan käyttää teatterina kun mieliala iskee ja sopii jopa keskipäivän päiväuniin ja meditaatioon, kiitos tonaalisen mustan värin järjestelmä.
14Pelaa valolla ja muodolla
Tamsin Johnson
Käyttääkseen tätä sisä-/ulkotilaa Rae's On Wategosissa Tamsin Johnson teki pienen leposohvan lisäämällä siihen tyynyn ja tyynyjä. Arkkitehtoniset leikkaukset luovat visuaalista juonittelua minimalistiseen ympäristöön samalla, kun ne päästävät auringonpaisteen läpi lukuvaloa ja luoda virtaa ulkoa sisälle. On vaikeaa edes katsoa tätä nurkkaa ja olla hetkessä rauhallisempi.
15Tee toimistollesi zen-muotoilu
Stephen Karlisch
Laura Hodges Studio loi äärimmäisen joustavan tilan tänä vuonna Koko Koti. Tässä biofiilisessä huoneessa on paljon helpompi muistaa nyt kumartua pöytäsi päällä liian pitkään, koska vain muutaman askeleen päässä ja näköetäisyydellä on niin paljon muuta tekemistä. Vaikka se edistää fyysistä terveyttä jousitusharjoitteella, se ei sisällä rumia kardiolaitteita. Hyllyssä on jopa miniäänikylpy. Ikkunan istuimen samettityynyt, hamppumatto ja tonnia vihreyttä säteilevät rentouttavaa energiaa.
16Tee siitä lapsiystävällinen
GORDON BEALL
Suunnittelija Darryl Carter ripusti keinut tähän muutettuun autotallin kuntosali-/meditaatiohuoneeseen tehdäkseen siitä lapsiystävällisen perheen kasvavan poikien ryhmälle.
17Lasi patiolla
Nicole Franzen
Talossa ei ole parempaa tilaa meditaatioon kuin lasitettu patio. Nate Berkus optimoi tämän kauniin meditaatiotilan kristalleilla, suitsukkeilla ja gongilla istuimen yläpuolella. Rauhoittavat värit ja luonnonvalo kiillottavat asioita.
18Anna valon tulvii sisään
ADRIAN GAUT
Sisustussuunnittelija Sarah Anderson-Magness jätti ikkunat paljaiksi päästääkseen valon sisään ja valaisemaan ympäristön takana, antaen sille rauhoittavan aurinkohuoneen vaikutelman. "Minulla ei ole naapureita, ja olemme tarpeeksi korkealla, jotta meillä on yksityisyys", hän sanoo. "Rakastan, että voin katsoa ulos ja nähdä puita." Se olisi täydellinen paikka meditoida.
19Tee siitä värikäs
Stephen Karlisch
Kyse on siitä, mikä rauhoittaa mieltäsi, joten saatat itse asiassa mieluummin käyttää värikästä taustaa meditoidessasi. Tässä monikäyttöisessä vierashuoneessa ja mediahuoneessa vaimo-aviomiesduo Heather ja Matt French valitsivat rohkean kuvion, dramaattisen väriä ja tonnia tekstuuria, sitten design kruunattiin verhoilla verhoillulla sängyllä ja siihen lisättiin suljetut, ristikkovaikutteiset kaapit.
20Irrota se verhoilla
Kevin Scott
Ripusta pelkkä verho rentoutumismeditaatiotilan ympärille suuremmassa huoneessa. Tässä Studio Diaan kodissa verhot estävät melun ja valon ympäröivästä tilasta, kun tarvitset yksityisyyttä.
21Mene ikkunattomaksi
Leanne Fordin sisätilat
Et tarvitse ikkunoita ja tonnia luonnonvaloa (tai mitä tahansa) kauniin meditaatiohuoneen luomiseen. Leanne Ford muutti tämän kummallisen kellarin varastohuoneen vilpittömäksi pyhäkköksi. Matalat tyynyt luovat kodikkaan ja kodikkaan tunteen, joka on täydellinen meditaatioon.
Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io.
