11 conseils faciles pour créer une maison calme et paisible

Comment vous sentez-vous lorsque vous entrez dans votre maison? Heureux? Calmer? Débordé par votre liste de choses à faire? Dans le monde mouvementé d'aujourd'hui, le stress est toujours présent, mais votre maison ne devrait pas y contribuer. "Votre maison vous nourrit et vous soutient ou elle épuise votre énergie et vous laisse épuisé", explique l'architecte d'intérieur, expert de la vie consciente et fondateur et PDG de Maison et mode de vie harmonieux, Christa O'Leary. "Dans le monde frénétique d'aujourd'hui, il est plus important que jamais de créer un espace calme et paisible qui vous permette de vous ressourcer."

Dans son nouveau livre, Home In Harmony - Concevoir une vie inspirée, aujourd'hui de Hay House, O'Leary utilise ses connaissances du design, de la psychologie et de la vie verte pour aider les lecteurs se débarrasser de leurs modes de vie toxiques et transformer leur maison en un espace de détente et, à son tour, vivre une vie plus heureuse la vie.

Ci-dessous, elle partage certaines de ses solutions simples pour créer votre propre sanctuaire :

1. Toutes les pièces sont importantes: Même ceux qui sont négligés ou sans surveillance. Qu'il s'agisse d'un espace que vous n'avez pas fini de décorer ou du fourre-tout familial, il est souvent plus facile de fermer la porte de ces pièces et de s'en occuper un autre jour. Malheureusement, ils pèsent sur votre inconscient et zappent votre énergie - ils sont essentiellement une tâche laissée en suspens. Créez une harmonie à la maison en inspirant chaque espace de votre maison.

2. Conquérir le désordre: L'encombrement produit un chaos physique et inconscient. Non seulement cela peut vous obliger à chercher les clés lorsque vous vous précipitez vers la porte, mais cela peut vous peser même lorsque vous êtes assis à votre bureau à 20 miles de distance. Mettez un plan en place. Qu'il soit prêt à éclater derrière des portes de placard ou qu'il s'agisse de ces piles de papier sur la table de la salle à manger, il est temps de s'attaquer aux tâches et d'apprivoiser la tension qu'elle crée.

3. Couleur: La couleur vous impacte sur le plan émotionnel, psychologique et physique. Des études ont montré que la couleur peut modifier la température corporelle et l'appétit. Cela peut affecter votre humeur ou votre niveau d'énergie. Commencez à prendre conscience de l'impact des différentes couleurs sur vous avant de déterminer la teinte à peindre pour vos murs.

4. Supprimer Bad Mojo: Les expériences que vous avez vécues dans votre vie sont accrochées aux murs ou sur les étagères de votre maison. Vous avez probablement des souvenirs associés à votre canapé ou à la photo accrochée au mur. Lorsque les associations sont négatives, ces rappels peuvent vous épuiser. Soyez conscient des objets dans votre maison qui sont associés à des sentiments indésirables. En supprimant ce "mauvais mojo", vous ferez un pas de plus vers la création d'un espace serein.

5. De bonnes ondes: Une fois que vous avez pris conscience des souvenirs qui composent votre maison, remarquez les éléments qui vous font sourire. Commencez à ajouter des éléments d'excursions amusantes qui vous rappelleront de bons moments et des personnes édifiantes. Ces articles vous donneront un coup de pouce, vous nourriront et vous inspireront au fur et à mesure que vous vous déplacerez dans votre maison et votre vie.

6. Slogan du sanctuaire: Décidez des qualités, des caractéristiques et de l'atmosphère que vous souhaitez créer et nommez-la - c'est votre "Slogan du Sanctuaire". Nous avons chacun des besoins uniques que notre environnement peut nous aider à satisfaire; commencer à déterminer comment votre environnement peut vous soutenir. Placez ce slogan à un endroit qui vous servira de rappel quotidien pour vous aider à rester concentré sur votre vie et votre maison idéales.

7. Nourrir la nature: En tant qu'êtres humains, nous sommes conçus pour apprécier la beauté naturelle qui nous entoure. Cela est particulièrement vrai dans la nature. En incorporant des éléments naturels dans votre espace, vous nourrissez les aspirations intrinsèques au plus profond de vous qui favorisent un sentiment de calme et de paix intérieurs. Apportez un bol en bois tourné, une fontaine ou des glands pour favoriser un espace de sérénité.

8. Puissance de l'usine: Les plantes sont importantes pour de nombreuses raisons lors de la conception d'une maison de restauration. C'est non seulement un moyen supplémentaire de faire entrer la nature dans votre maison, mais cela aide également à nettoyer et à ré-oxygéner l'air intérieur. L'intégration de plantes dans votre conception aidera à éliminer les gaz nocifs de nombreux produits, vous procurant un soupir de soulagement serein.

9. Fenêtres de bienvenue: Nous vivons dans une soupe toxique qui peut créer des discordes et des maladies. Malheureusement, l'air emprisonné à l'intérieur de votre maison est plusieurs fois plus toxique que l'air extérieur. Ouvrez vos fenêtres chaque jour et n'oubliez pas de respirer profondément.

10. Zones technologiques: Allouer des espaces pour jouer, se reposer et travailler vous aidera à passer inconsciemment d'une activité à une autre avec facilité et grâce. Concevez un aménagement dans votre maison avec des zones désignées pour diverses activités. Cela crée un signal automatique à votre subconscient vous informant qu'il est temps pour une activité spécifique. Cela aidera à construire un espace qui favorise l'équilibre et l'harmonie.

11. Passer à l'action: Il est facile de se laisser submerger par les tâches de la vie quotidienne dans le monde moderne. L'ajout d'éléments qui doivent être complétés dans votre maison peut être fastidieux. Prenez un moment pour réfléchir à ce à quoi vous voudriez que votre maison et votre vie ressemblent et commencez par faire de petits pas chaque jour pour créer une maison calme et paisible. N'oubliez pas que de petits pas vous rapprocheront de votre objectif plutôt que l'inaction.

Cet article a été initialement publié sur Veranda.com.

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