8 raisons pour lesquelles vous devriez nettoyer votre fouillis

Des piles de courrier non ouvert, des vêtements sales (ou, euh, propres) et des jouets oubliés depuis longtemps sont parmi les coupables les plus courants de désordre dans une maison. Et bien qu'ils puissent sembler tous doux et innocents (tout le monde a des trucs en plus !), trop de cochonneries peut en fait être nocive pour votre santé. Voici pourquoi vous devriez abandonner définitivement le bric-à-brac qui désorganise votre maison :

1. Cela vous fait vous sentir stressé.

Non, vous ne l'imaginez pas. Selon des chercheurs de Centre de la vie quotidienne et des familles de l'UCLA (CELF), il existe un lien entre un taux élevé de cortisol (une hormone du stress) chez les femmes qui possèdent une maison avec une « haute densité de foyers objets." Traduction: Plus vous avez de choses, plus les femmes sont stressées, car elles associent une maison en désordre à échec. (Et pouvons-nous intervenir ici et rappeler à tout le monde d'arrêter de se battre pour des transgressions de désordre passées? Il n'est jamais trop tard pour transformer votre maison en un endroit que vous aimez vraiment.)

2. Cela vous fait trop manger et peut-être prendre du poids.

Bien sûr, vos piles de papiers n'ajoutent pas littéralement de kilos, mais ils faire ajouter du stress à votre vie qui pourrait te faire trop manger, selon Peter Walsh et son livre Perdez le fouillis, perdez du poids. Pour être juste, la plupart de ses recherches sont anecdotiques, mais un panel de testeurs a trouvé efficace de lutter contre le désordre avec leurs objectifs de perte de poids.

3. C'est pourquoi vous vous sentez toujours si fatigué.

Même si vous vous couchez plus tôt, cela ne compensera pas cette pile de livres dans le coin de votre rom: A Étude de l'Institut des neurosciences de l'Université de Princeton ont découvert que les personnes dont la maison était encombrée ressentaient un épuisement accru en raison de l'augmentation de l'énergie mentale due au stress causé par votre environnement désordonné. De plus, cela rend plus difficile la concentration et le traitement des informations, vous devez donc faire plus d'efforts et dépenser plus d'énergie pour effectuer les tâches quotidiennes.

4. Cela a un impact négatif sur vos capacités de prise de décision.

Cette même étude du université de Princeton explique que la conscience et l'agacement de l'encombrement existant vont user votre état mental, vous rendant plus susceptible d'être frustré - vous pourriez donc prendre des décisions différemment de votre tête normalement claire.

5. Cela vous coûte probablement de l'argent.

Lorsque vous avez une pile de courrier ouvert et non ouvert empilé en hauteur, vous êtes plus susceptible de perdre ou d'oublier de payer une facture - et les frais de retard ne sont pas une blague. Ou si vous ne trouvez pas votre vernis à ongles préféré, vous pourriez finir par acheter un duplicata dont vous n'avez pas besoin (et ne fait qu'ajouter à votre problème d'encombrement).

6. Il favorise un environnement pour les germes et les parasites.

Pensez-y: si vous ne pouvez pas voir la surface de votre comptoir de cuisine, comment pouvez-vous l'essuyer? Et si vos habitudes de fouillis incluent de partir vaisselle sale toute la nuit, vous invitez essentiellement des créatures comme des cafards dans votre maison.

7. C'est la raison pour laquelle tu es toujours en retard.

Même si vous devez savoir ajouter cinq minutes à votre routine pour l'inévitable recherche de vos clés de voiture ou de vos chaussures manquantes, ce n'est probablement pas le cas. Par conséquent, votre version de l'heure est toujours plusieurs minutes plus tard que celle du reste du monde (quelque chose dont nous sommes sûrs que vos amis adorent).

8. C'est physiquement dangereux (faites attention à vos pas !).

Combien de fois avez-vous trébuché sur vos baskets? Ou enfilé une chaussette laissée sur vos parquets? Des tas d'objets éparpillés au hasard dans votre maison entraîneront inévitablement des accidents. Ne risquez pas une cheville tordue sur des déchets dont vous n'avez pas besoin.

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