Conduire l'estomac plein peut être aussi dangereux que l'alcool au volant, prévient un nutritionniste
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Un nutritionniste a averti que conduire l'estomac plein peut être tout aussi dangereux que de prendre le volant en état d'ébriété.
Beaucoup d'entre nous mangeront une dinde avec tous les accompagnements le 25 décembre, avant de conduire pour voir les amis et la famille dans l'après-midi. Mais manger un repas aussi riche en glucides et salé peut entraîner une fatigue qui ralentit nos temps de réaction sur la route, tout comme boire de l'alcool.
La nutritionniste Jenny Tschiesche répondait à une étude menée par des spécialistes de la ventilation, Drapeau vert, qui a trouvé que 87 pour cent d'entre nous connaîtront décalage alimentaire festif en raison de l'excès.
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9h34 est le moment où la plupart d'entre nous commenceront à manger le jour de Noël, se terminant environ 12 heures plus tard à environ 18h54. Et trois heures après avoir mangé notre Déjeuner de Noël est le moment le plus dangereux pour sauter dans le siège du conducteur, car les trois quarts des automobilistes interrogés ont déclaré que c'est à ce moment-là qu'ils se sentent le plus fatigués, à environ
16h43."Les personnes qui signalent une fatigue désespérée après leur dîner de Noël ne sont pas surprenantes compte tenu de la quantité de glucides que nous consommerons le jour de Noël", a-t-elle déclaré. les Courrier.
"De même, la lenteur des gens est due au fait qu'il y a une forte teneur en sel dans nos friandises festives, ce qui oblige notre corps à retenir l'eau."
Elle recommande de boire beaucoup d'eau, de bien dormir la veille de Noël et s'en tenir aux légumes à faible teneur en glucides comme les germes sur trop de pommes de terre rôties.
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"Le moment le plus dangereux pour conduire est de trois heures après avoir mangé", a-t-elle déclaré. « C'est parce que la plupart d'entre nous ont un taux métabolique d'environ trois heures, c'est donc le moment où nous nous sentirons le plus fatigués.
« Le moment optimal pour attendre après votre dîner de Noël avant de conduire est d'environ cinq heures, lorsque notre corps a digéré la majorité des aliments de fête. »
De:Pays vivant au Royaume-Uni
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