Mon matelas est-il sûr? Cela pourrait libérer des toxines pendant que vous dormez

C'est un vrai cauchemar de penser que pendant que vous êtes en train de dormir, votre matelas pourrait libérer des produits chimiques gazeux qui nuisent à votre santé. Surtout à la lumière d'une nouvelle étude qui révèle que la chaleur de votre corps pourrait augmenter la quantité de composés organiques volatils, ou COV, qui sont émis. Mais, avant de bannir tous les matelas de votre maison et de vous engager à dormir par terre comme si vous étiez en permanence camping à la maison, prenons une pause et regardons vraiment les informations: quelle est l'intensité de ces COV qui interrompent ton Zzz, et à quel point devriez-vous être concerné?

Selon Journée de la santé, recherche publiée dans Sciences et technologies de l'environnement dit que les matelas sont connus pour libérer de petites quantités de COV, et ils proviennent principalement du polyuréthane utilisé dans le matelas. La recherche indique également que les COV peuvent provenir d'autres produits chimiques utilisés dans les retardateurs de flamme et les plastiques, et que notre

chaleur corporelle augmente en fait la quantité de COV qui sortent de nos matelas. Il a examiné huit types différents de matelas en polyuréthane dans des conditions de sommeil simulées, imitant la chaleur corporelle, l'humidité et le dioxyde de carbone causés par les humains pendant leur sommeil.

Selon le Agence de protection de l'environnement des États-Unis, les effets sur la santé associés à l'exposition aux COV peuvent aller de l'irritation des yeux, du nez et de la gorge aux maux de tête et aux dommages aux organes.

Ne paniquez pas tout de suite à propos de votre situation de sommeil. Apparemment, le niveau et la quantité réels de COV libérés par nos matelas pendant notre sommeil ne suffisent pas à réellement être préjudiciable à notre santé. (Les chercheurs ont découvert que l'exposition était toujours inférieure aux « niveaux de risque nuls » définis en Californie.)

"Il n'y a aucune raison de paniquer, et pourtant il est important de comprendre que la qualité de l'air dans notre micro-environnement de sommeil est importante en ce qui concerne notre exposition à divers polluants tels que les COV », la chercheuse principale Yael Dubowski, professeure agrégée à l'Institut de technologie d'Israël, Raconté WebMD. "Par conséquent, nous devrions faire un effort pour l'améliorer."

Pour réduire les émissions de COV, vous devez vous assurer que votre maison est correctement ventilée, ce que vous pouvez faire en ouvrant vos fenêtres et en utilisant des ventilateurs.

Gardez à l'esprit que les matelas contenant du coton, de la laine et du latex naturel produiront moins d'émissions que matelas en polyuréthane complet, ce qui est quelque chose à considérer la prochaine fois que vous en achèterez un nouveau.

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