Ce que le côté du lit sur lequel vous dormez pourrait révéler de vous
Êtes-vous une créature d'habitude quand il s'agit de votre routine du coucher? Eh bien, de nouvelles recherches ont révélé que près de 80 % des Britanniques insistent toujours pour dormant du même côté du lit chaque nuit. Mais qu'est-ce que le fait de dormir à droite ou à gauche révèle de nous ?
Selon le rapport, jusqu'à 32 % des 1 500 Britanniques interrogés, qui dorment sur le côté droit, affirment se réveiller régulièrement en se sentant épuisés. Ceci est comparé à 27% des dormeurs du côté gauche. Plus de dormeurs du côté gauche ont tendance à être "éteints comme une lumière" dès que leur tête touche le oreiller, par rapport à ceux de droite.
Les personnes qui dorment à droite sont également généralement moins susceptibles de voir le bon côté de la vie – seulement 38 % disent avoir un bon sens de l'humour, contre 43 % pour les personnes qui dorment à gauche.
Donc, comme le dit le dicton, si vous « sortez du mauvais côté du lit », vous êtes très susceptible d'être un dormeur du bon côté.
Que vous dormiez à droite ou à gauche, l'étude a révélé qu'en moyenne, les Britanniques se réveillent au moins trois fois par nuit. Près de la moitié des Britanniques (48%) ont du mal à éteindre leur cerveau, tandis que 46% finissent par se sentir trop chaud et gêné au lit. Une personne sur 10 admet également qu'elle trouve sa literie si inconfortable qu'elle l'empêche de s'endormir.
La recherche, commandée par British Wool, vise à mettre en évidence comment l'utilisation de la literie en laine peut améliorer réguler la température de votre corps et faire une grande différence dans la façon dont vous dormez ou combien d'heures vous obtenez chacun nuit.
Étant donné qu'une personne moyenne se réveille au moins trois fois par nuit, il peut être utile de considérer le type de couette, d'oreillers, matelas, des couvertures ou des surmatelas que vous utilisez, car plus de 80 % des personnes interrogées n'avaient aucune idée que la literie en laine pouvait vous aider à vous rafraîchir et, à son tour, à vous aider à dormir.
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Julia Robinson, responsable du sommeil chez Laine britannique, déclare: "La literie en laine s'est avérée changer la vie des mauvais dormeurs et en particulier de ceux qui traversent des changements comme la ménopause qui peut entraîner des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et un manque de sommeil, les faisant se sentir épuisées tout le temps temps.
"C'est choquant qu'un tiers des gens ne sachent même pas de quoi est fait leur lit alors qu'un tel un simple changement pourrait entraîner une bien meilleure nuit de sommeil, peu importe de quel côté du lit vous dormez sur.'
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