9 façons dont le Feng Shui peut transformer votre chambre

La première étape pour créer un environnement calme et détendu s'assure que votre environnement est propre et sans encombrement. Faites un nettoyage en profondeur et sortez tout de votre placard, passez l'aspirateur sous le lit et forcez-vous à vous débarrasser de ce que vous n'aimez pas. « Évaluez ce qui vous entoure et autorisez-vous à rationaliser », dit Brophy. « Si vous avez des vêtements que vous savez que vous ne porterez plus jamais, donnez-les à une œuvre caritative. Ne les laissez pas prendre votre énergie."

Voir plus à Nicole Franzen.

« Pas une seule chose! dit Brophy. Parce que chaque article a sa propre énergie, plus il y a de choses entassées sous le lit (même s'il ne s'agit que de literie supplémentaire !), moins il y a d'espace pour que votre propre énergie passe pendant que vous dormez. Cela peut être difficile, surtout si vous manquez de superficie en pieds carrés, mais Brophy jure que cela est utile à tout le monde, et le recommande particulièrement aux personnes qui ont des difficultés en train de dormir.

Voir plus à Alouette & Linge.

Selon Brophy, s'accrocher au passé perturbe la paix dans le présent. "Garder les objets hors de l'obligation ou de la réticence à lâcher prise est un problème", dit Brophy. "J'ai travaillé avec une cliente qui gardait un cadre de lit dans lequel son mari dormait avec son ex-femme. Chaque fois qu'elle regardait ce cadre de lit, elle se souvenait de son passé. Si vous avez des meubles ou des œuvres d'art pour lesquels vous avez combattu un membre de votre famille, ou que vous avez gagnés dans une procédure de divorce, évaluez le coût énergétique de la conservation de ces objets. »

Voir plus à Rip & Tan.

"Des considérations pratiques soigneusement respectées augmenteront la facilité et le repos", déclare Brophy. Autres questions qu'elle recommande de se poser: y a-t-il assez de place de chaque côté du lit, même si une seule personne y dort? ("La plupart des gens bénéficieront d'un espace des deux côtés", dit-elle.)

Au-delà, est-ce la bonne hauteur pour entrer et sortir facilement? Est-ce facile pour tous ceux qui dorment dans le lit, y compris les animaux domestiques? Est-ce attrayant? Est-ce que ça a l'air invitant?

La tête du lit doit être définie et déterminée, il est donc important d'avoir une tête de lit. Même s'il s'agit d'un bricolage, comme accrocher du tissu au mur sur lequel le lit est assis, il devrait y avoir une tête claire du lit. « Une tête de lit crée un sentiment de sécurité et nous aide à nous sentir protégés lorsque nous dormons », explique Brophy.

Voir plus à Emily Henderson.

Il est facile de mettre de côté les problèmes dans nos maisons, comme cette charnière de porte qui grince que vous prenez note mentalement de prendre soin, mais ne semble jamais avoir le temps de réparer - ou ce réveil cassé qui est devenu purement décoratif. Brophy suggère de faire une liste de tout ce qui doit être traité et de vous fixer des délais pour le faire.

Voir plus à Ambre Intérieurs.

"Vous devriez toujours pouvoir contrôler le niveau de lumière dans votre chambre", dit Brophy. Elle recommande d'avoir des lumières sur un gradateur, afin que vous puissiez avoir exactement autant ou aussi peu de lumière que vous le souhaitez. "L'éclairage a un tel effet sur nos humeurs et notre énergie. Je dis aux gens d'acheter différents types d'ampoules et de les tester », dit-elle. « Voyez quel type de lumière vous convient le mieux. »

Voir plus à Nicole Franzen.

Si vous prévoyez d'avoir des miroirs dans la chambre, Brophy recommande d'éviter de les accrocher en face du lit ou en face des fenêtres. "Les miroirs reflètent l'énergie et la lumière", explique Brophy. "Pouvoir voir votre reflet pendant que vous êtes au lit peut être distrayant. Et si vous accrochez un miroir en face d'une fenêtre, il réfléchira la lumière et vous empêchera peut-être de bien dormir."

Voir plus à Ambre Intérieurs.

Le confort est un élément clé d'un repos de qualité. "Mieux vous vous reposez la nuit, plus votre journée sera reposante", dit Brophy. « Faites attention à votre lit. Si ce n'est pas confortable, ce serait un investissement judicieux de vous procurer le lit le plus confortable que vous puissiez vous permettre."

Voir plus à Nicole Frazen.