Une chose à jeter de votre chambre

Vous souhaitez connaître le test ultime pour savoir si vous devez remplacer votre oreiller? Pliez-le en deux et s'il ne reprend pas sa forme, il est probablement dépassé. Si c'est le cas, jetez le vôtre et achetez-en un nouveau. Faites-nous confiance, cela vous aidera à mieux dormir.

Il s'avère que ta mère était sur quelque chose quand elle te faisait nettoyer ta chambre en désordre tout le temps. Un espace en désordre peut entraîner un mauvais sommeil et, dans certains cas, de l'anxiété, alors jetez vos vieux bibelots, les papiers dont vous n'avez pas besoin. et d'autres articles qui ne servent à rien.

Bien sûr, les livres cartonnés sont parfois d'excellents points de départ pour la conversation, mais votre chambre n'est pas un endroit où les invités se retrouvent habituellement. Ainsi, vous pourriez aussi bien confier les lectures nocturnes que vous avez déjà terminées à un ami afin qu'il puisse également en profiter.

Avouez-le: vous n'avez pas vraiment besoin de 10 robes blanches. Au lieu de les laisser remplir votre garde-robe jusqu'au bord, sortez celles que vous ne portez jamais et donnez-les à quelqu'un d'autre qui ne possède pas une seule robe blanche.

Des scientifiques de la London Metropolitan University ont testé des produits qui avaient dépassé leur apogée et ont trouvé des traces de bactéries nocives dans quatre sur cinq - ce qui est juste une autre raison de s'assurer que vous jetez le vôtre une fois qu'ils expirer.

Votre téléphone portable d'il y a 10 ans, votre ordinateur portable obsolète, un réveil qui ne fonctionne pas, votre nom il, si vous ne l'utilisez pas actuellement, tout ce qu'il fait, c'est ajouter de l'encombrement à votre chambre (ce que vous savez est ne pas bon pour votre stress).

Rien de tel que de voir ce panier rempli à ras bord pour vous rappeler tous les travaux ménagers dans votre assiette et ajouter encore plus de stress à votre vie. C'est pourquoi vous voudrez peut-être conserver ce panier dans votre buanderie.

Dans ce cas, fermez simplement doucement la porte devant votre ami à quatre pattes. Pourquoi? Eh bien, un étudier ont constaté que 30 % des participants qui dormaient avec un animal de compagnie se réveillaient à cause d'eux, 63 % avaient une mauvaise qualité de sommeil et 5 % disaient avoir du mal à se rendormir.

Nous savons, nous savons... vous les gardez pour quand vous avez un week-end libre pour rattraper votre retard. Mais il y a de fortes chances que cela ne se produise probablement pas avant un Nouveau l'expédition du dernier numéro est livrée.

Comptons les raisons pour lesquelles ceux-ci devraient être bannis de la chambre: Tout d'abord, c'est plus sale qu'un siège de toilette. Mais lire sur cet appareil rend également plus difficile l'endormissement la nuit, entraîne un sommeil moins reposé et vous expose aux radiations.