क्रिसमस के लिए घर पर अव्यवस्था कैसे कम करें

तनाव मुक्त होने के रहस्य की तलाश में क्रिसमस? सबसे अच्छी चीजों में से एक जो आप अपने घर और मानसिक स्वास्थ्य के लिए कर सकते हैं वह है अस्वीकरण बड़े दिन तक जाने वाले हफ्तों में।

पिछला शोध द्वारा किया गया स्मार्ट स्टोरेज पाया गया कि एक अव्यवस्थित घर तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, आपके सुधार में मदद कर सकता है नींद, और अपनी रचनात्मकता के स्तर को भी बढ़ाएँ।

'जब हम अपनी अव्यवस्था से निपटते हैं तो हम कई निर्णय ले रहे होते हैं। हम अपनी वर्तमान स्थिति से खुद को दूर ले जा रहे हैं और एक कदम और करीब पहुंचने का लक्ष्य बना रहे हैं जहां हम बनना चाहते हैं, 'कैथरीन ब्लैकलर, प्रोफेशनल ऑर्गनाइज़र मेरा स्थान क्रमबद्ध करें, बताता है हाउस ब्यूटीफुल यूके. 'कई लोगों के लिए, यह एक बहुत ही रेचक प्रक्रिया हो सकती है क्योंकि आपके भौतिक वातावरण को बदलने से दृष्टिगत और ऊर्जावान दोनों तरह के परिवर्तन हो सकते हैं।'

क्रिसमस से पहले घोषणा करने के कुछ फायदे क्या हैं?

1. यदि आपका घर क्रम में है तो तनाव और हाथ-पांव कम होगा।
2. जनवरी में आप अभिभूत महसूस करने से बचें।
3. इसे साफ करना और साफ करना आसान होगा।
4. आप अपने घर को एलर्जी से छुटकारा दिलाएंगे।
5. यह आपको संतुष्टि और नियंत्रण की भावना देगा।

चाहे वह अंतिम समय की आपूर्ति, वित्तीय दबाव, या बढ़े हुए पारिवारिक संघर्ष के लिए खरीदारी हो, क्रिसमस का निर्माण अक्सर एक उन्मत्त, तनावपूर्ण अवधि हो सकती है - लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। त्योहारों के मौसम से पहले अव्यवस्था को कम करने के लिए कुछ बेहतरीन चीजों पर एक नज़र डालें...

1. रिवर्स आगमन कैलेंडर करें

चाहे आपके बच्चों के कमरे में पुराने खिलौने पड़े हों या अव्यवस्थित अलमारियों, क्रिसमस से पहले अपने स्थान को खाली करने का एक शानदार तरीका रिवर्स आगमन कैलेंडर में भाग लेना है। लेकिन यह वास्तव में कैसे काम करता है?

कैथरीन हमें बताती है: 'हर दिन आप एक योग्य कारण (खाद्य बैंक की वस्तुओं, सर्दियों के सामान और बेघरों के लिए प्रसाधन आदि) को दान करने के लिए एक बॉक्स में डालते हैं। आप इसे क्रिसमस के १२ दिनों या पूरे २४ दिनों के लिए कर सकते हैं, हालाँकि इसका लक्ष्य क्रिसमस के दिन से कम से कम कुछ दिन पहले ही दान छोड़ना है।

2. क्रिसमस ट्री किराए पर लें

साथ कृत्रिम क्रिसमस पेड़ और लफ्ट में ढेर सारे बक्सों की सजावट, जगह बचाने का एक बढ़िया तरीका है किराया एक बजाय। यह पर्यावरण के लिए भी बेहतर है और आप उत्सव के कचरे को कम करने में मदद करेंगे।

क्रिसमस के मौसम के बाद हर साल ब्रिटेन में सात मिलियन से अधिक पेड़ लैंडफिल में प्रवेश करते हैं, स्विचिंग एक पेड़-उधार सेवा के लिए वह है जो ग्रह के प्रति अधिक दयालु है - और यह वास्तव में पर्यावरण बनाती है समझ। एक असली पेड़ खरीदना पर्यावरण के लिए एक कृत्रिम पेड़ खरीदने से बेहतर है (वे मदद करते हैं वन्यजीव, कार्बन डाइऑक्साइड को अवशोषित करते हुए), किराए पर लेने से लाखों लोग लैंडफिल में समाप्त हो जाएंगे।

3. नए उपहारों के लिए जगह बनाएं

कैथरीन कहती हैं, 'नए इनबाउंड आइटम के लिए जगह बनाने के लिए अपने बच्चों के साथ काम करें। 'इसे यह समझाने के अवसर के रूप में उपयोग करें कि अन्य लोग कैसे भाग्यशाली नहीं हैं और वास्तव में उन खिलौनों और खेल के साथ खेलने का आनंद ले सकते हैं जिनका वे शायद ही कभी उपयोग करते हैं / आगे निकल गए हैं। घर के अन्य वयस्कों के साथ भी ऐसा ही करें!'

पुराने खिलौनों, कपड़ों की वस्तुओं या गैजेट्स को छाँट लें जिनका आप अब उपयोग नहीं करते हैं। आप अपनी स्थानीय धर्मार्थ दुकान या शरणार्थी केंद्र को आइटम दान कर सकते हैं (पहले से जांच लें क्योंकि कुछ लोगों ने लॉकडाउन के कारण दान रोक दिया है)।

4. एक वैकल्पिक आगमन कैलेंडर आज़माएं

चॉकलेट या सौंदर्य आगमन कैलेंडर अनावश्यक अपशिष्ट पैदा कर सकते हैं। एक वैकल्पिक विचार की तलाश है? अपने बच्चों के आगमन कैलेंडर में 'टोकन' बनाएं जिसे वे एकत्र और भुना सकें चीजों के बजाय अनुभव: पॉपकॉर्न और मूवी नाइट, पार्क की यात्रा या आकर्षण,' सुझाव देता है कैथरीन।

यह परिवार को एक साथ लाने और उन गतिविधियों का आनंद लेने का एक शानदार तरीका है जो 'पल में' अधिक हैं।

एचबी का उत्सव टिप: अपने हाथों को प्राप्त करें लकड़ी का आगमन कैलेंडर टोकन पॉप करने के लिए। हर साल पुन: उपयोग करना बहुत अच्छा है।

क्रिसमस वेलबीइंग के 12 दिन: अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दें, छोटी-छोटी चीजों से आनंद लें और इस त्योहारी सीजन में एक खुशहाल घर बनाएं।

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