एचजीटीवी स्टार क्रिस्टीना एंस्टेड ने वेलनेस बुक का विमोचन किया
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- HGTV स्टार क्रिस्टीना एंस्टेड अप्रैल 2020 में अपनी दोस्त, प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ, कारा क्लार्क के साथ एक पोषण पुस्तक जारी कर रही हैं।
- वेलनेस रीमॉडल एंस्टेड की स्वास्थ्य यात्रा, स्वस्थ व्यंजनों, कसरत युक्तियाँ, और तनाव को कम करने के तरीके पेश करेंगे।
- इंटीरियर डिजाइनर ने सबसे पहले इस खबर को के एक एपिसोड में साझा किया COTC.
यह आधिकारिक तौर पर है: क्रिस्टीना एंस्टेड प्रकाशित लेखक हैं। हां तकरीबन। NS फ्लिप या फ्लॉप स्टार ने हाल ही में आने वाली वेलनेस बुक के बारे में अधिक जानकारी साझा की, जिसे उन्होंने अपने दोस्त, प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ के साथ लिखा था, कारा क्लार्क. के प्रशंसक एचजीटीवी केतट पर क्रिस्टीना की अपनी प्रति हथियाने के लिए तत्पर हैं NSवेलनेस रीमॉडल 14 अप्रैल को।
वेलनेस रीमॉडल
$15.99
"मैं 2013 से @caraclarknutrition भोजन योजनाओं का पालन कर रहा हूं और वास्तव में मुझे यह दिखाने का श्रेय देता हूं कि स्वस्थ भोजन कैसा दिखता है," 36 वर्षीय ने इंस्टाग्राम पर लिखा
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एंस्टेड ने पहली बार के एक एपिसोड में अपने रोमांचक प्रोजेक्ट का उल्लेख किया COTC जून में वापस, और प्रशंसक इसके बारे में अधिक जानने की संभावना पर रोमांचित थे उसका आहार और कसरत दिनचर्या. एचजीटीवी स्टार को शानदार दिखने पर ध्यान नहीं देना मुश्किल है, खासकर जन्म देने के बाद बेबी हडसन, सब उसके बाकी के साथ रखते हुए मिलाजुला परिवार.
इस परियोजना को शुरू करने से बहुत पहले, एंस्टेड और क्लार्क पहली बार ऑनलाइन मिले (जैसा कि आजकल हर कोई करता है) जब इंटीरियर डिजाइनर पोषण विशेषज्ञ की तलाश कर रहा था। दोनों जल्दी ही अच्छे दोस्त बन गए- यहां तक कि एक साथ प्रसवपूर्व योग वीडियो भी फिल्मा रहे थे- और अब, वे अपने सभी बच्चों के लिए हैंग आउट की मेजबानी करना पसंद करते हैं।
तस्वीरों और स्पष्ट निर्देशों के साथ पूर्ण, पुस्तक में 60 एंस्टेड और क्लार्क के पसंदीदा व्यंजनों को शामिल किया जाएगा। शायद एंस्टेड की पसंदीदा व्यंजनों में से एक, ब्लैक बीन चॉकलेट, इसे किताब में बना देगा। हमें केला अंग्रेजी मफिन या शायद प्रोटीन स्मूदी देखने में भी कोई आपत्ति नहीं होगी।
पुस्तक एंस्टेड की स्वास्थ्य यात्रा का भी वर्णन करेगी, जिसमें उसके निदान को शामिल किया जाएगा स्व - प्रतिरक्षित रोग, बांझपन के साथ संघर्ष, और दो छोटे बच्चों की परवरिश करते हुए तलाक से गुजरने की थकावट। प्रकाशक के अनुसार पुस्तक का वर्णन, तनाव एंस्टेड ने यह सब प्रबंधित करने से सहन किया, विशेष रूप से लोगों की नज़र में, उसके तनावपूर्ण शरीर को और नुकसान पहुँचाया। लेकिन क्लार्क ने उसके शरीर और दिमाग को ठीक करने का तरीका खोजने में उसकी मदद की।
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