Jesu li drijemanje zdrave? Znanost kaže da su dobre za vaše srce

Ovisnici o drijemanju, sastavi! Nova studija nedavno je otkrila da je potrebno jedno ili dva podneva drijemanje tjedno moglo značajno smanjiti rizik i od srčanog i od moždanog udara. Stoga si više neću dopustiti da me sramote zbog moje voljene drijemanja usred dana. To je zdrav, U REDU?

Istraživači sa Sveučilišne bolnice Lausanne u Švicarskoj proučavali su odnos između učestalost drijemanja i rizik od različitih vrsta kardiovaskularnih bolesti, zajedno s njihovom komplikacije. Studija koja je objavljena u Srce, časopis Britanskog kardiovaskularnog društva, pratio je 3462 osobe u dobi od 35 do 75 godina nešto više od pet godina.

Oni u istraživanju koji su povremeno drijemali - jednom ili dva puta tjedno, otprilike od pet minuta do jednog sata - bili su 48% manje vjerojatno doživjeti srčani udar, moždani udar ili zatajenje srca od onih koji uopće nisu drijemali.

Za vas koji (nažalost) morate cijeli dan raditi u uredu i nemate priliku povremeno uživati ​​u brzom, ali veličanstvenom snu, razmislite o ulaganju u najsuvremenije stanje drijemati stol- Da, postoje. Naravno, radni stol za drijemanje funkcionirat će samo ako imate super cool šefove koji vam ne dopuštaju da ulovite neke Z-e tijekom ručka. Ako ne, samo im proslijedite nevjerojatne nalaze ove studije - siguran sam da će im promijeniti mišljenje.

Ovaj je sadržaj uvezen iz {embed-name}. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu, ili ćete možda moći pronaći više informacija, na njihovom web mjestu.

Pratite House Beautiful na Instagram.

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.