6 pametnih promjena koje će učiniti vašu spavaću sobu opuštenijom

Borite se za smirivanje noću? Više nego ikad, potrebne su nam spavaće sobe da budu oaza mira kako bismo se zaista mogli odmoriti i napuniti energijom.

Ulaganje u pristojan noćni san uvijek će se isplatiti - pa ako se borite sa stresom i nesanicom, i Čini se da se jednostavno ne možete isključiti, razmislite o promjenama u svojoj spavaćoj sobi kako biste je pretvorili u utočište zaslužuju.

Prebacite se na pravi madrac

Neudoban madrac mogao bi biti samo najveća prepreka dubokom, restorativnom odmoru. No savršeni madrac razlikuje se za svakoga, ovisno o kombinaciji faktora, od željenog položaja za spavanje do toga dijelite li krevet s partnerom.

Ako vam treba udobniji madrac, vrijedi odvojiti malo vremena da istražite svoje mogućnosti. Džepne opruge, gel, lateks, memorijska pjena, hibrid? Dreams ima opsežan vodič kako biste lakše usporedili svoje izbore i odabrali madrac koji će vam najbolje odgovarati. Ništa bolje od isprobavanja u stvarnom životu ili isprobavanja snova ''Spavanje'što vas tjera da provedete samo tri minute ležeći kako biste identificirali svoje osobne potrebe za spavanjem i udobnošću.

Ugradite zavjese za zamračivanje i podesiva svjetla

Upravljanje svjetlom u spavaćoj sobi vitalni je aspekt higijene spavanja, a također će vam pomoći da stvorite opuštajuću atmosferu na kraju dana. Zastori za zamračivanje mogu promijeniti igru, bez obzira smetaju li vam ulične svjetiljke ili se prerano budite kad izlazi sunce. Samo provjerite jesu li vaše rolete ispravno postavljene kako biste izbjegli prodiranje svjetlosti po rubovima.

Svjetiljke s mogućnošću prigušivanja kojima se može glasovno upravljati putem vašeg Google asistenta ili Alexa ili noćna svjetiljka na dodir s različitim postavkama svjetline pomoći će u stvaranju mekše i mirnije atmosfere prije spavanja.

Odaberite pametnu pohranu i sredstvo za uklanjanje taloga

Nemoguće je opustiti se kad vaša spavaća soba ima brzo rastući ‘ormar’, hrpu knjiga i časopisa te užasne žice punjača. Dodavanjem elegantnog prostora za skladištenje pomoći ćete u održavanju urednog i mirnog prostora u kojem svemu ima mjesta i nered se gubi iz vida.

A Snovi otomanski krevet ima skrivenu, ali lako dostupnu pohranu ispod, ili razmislite o tapecirana deka kutija u podnožju kreveta. Noćni ormarić s ladicom i prostorom za odlaganje, poput Nova komoda pored kreveta, omogućuje vam da površina bude čista (a ugrađeni USB punjač održava stvari još urednijim).

Isprobajte deku s utezima

Neki ljudi smatraju da im ponderirana deka, u kojoj su ušivene teške perle, može pomoći da se lakše opuste. Ideja je da se dodatni pritisak osjeća utješno (poput velikog zagrljaja), pomažući vam da se odmaknete. Težina deke također vas može spriječiti da se bacate i okrećete tijekom noći, pa i spavate dublje. Odaberite jedan u boji i uzorku koji nadopunjuje dekor vaše spavaće sobe. Mnogi dolaze s uklonjivim navlakama koje možete prati i u perilici.

Nadogradite na podesivi okvir kreveta

Ovo visokotehnološko rješenje podići će vaše opuštanje na drugu razinu. Snovi Kretanje u snu okvir kreveta omogućuje vam da prilagodite svoj položaj tako da možete sjediti i gledati televiziju, doručkovati u krevetu ili čitati knjigu dok se osjećate pravilno podržani. Noge se također mogu podići (što može pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi) radi potpuno prilagodljive udobnosti.

Ako se često probudite s bolovima iz položaja za spavanje, tehnologija Sleepmotion Zero Gravity pomaže u ublažavanju pritiska na vaše tijelo i daje vam osjećaj ‘bestežinskog’. Hrkači također mogu lagano podignuti glavu tijekom sna kako bi pomogli u otvaranju dišnih putova.

Strateški dodajte biljke u svoj prostor

Kad je riječ o najboljim biljkama koje možete dodati u svoju spavaću sobu, pokazalo se da miris određenih aromatičnih biljaka, poput lavande, valerijane i jasmina, pomaže opuštanju i potiče san. Kombinirajte ih s biljkama za pročišćavanje zraka, poput zmije ili aloe vere, a dobit ćete i povećanu razinu kisika, što će vam pomoći da bolje spavate.

Discover The House Beautiful Collection by Snovi, ekskluzivni asortiman lijepih okvira za krevete i dodataka za spavaću sobu

Ovaj sadržaj izrađuje i održava treća strana te ga uvozi na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao u pružanju svojih adresa e -pošte. Možda ćete više informacija o ovom i sličnom sadržaju moći pronaći na stranici piano.io.