15 Aturan Meja Makan yang Tidak Boleh Dilanggar, Menurut Ibu

'Makan bersama sangat penting untuk kehidupan keluarga yang harmonis dan terhubung,' kata psikolog Emma Kenny.

Baru minggu lalu Kirsty Allsopp berbicara tentang penurunan 'berbahaya' dari meja makan, mengatakan bahwa lebih sedikit makan bersama keluarga adalah 'kerugian nyata'. Dan sekarang, penelitian baru telah mengungkapkan bahwa keluarga modern lebih cenderung mengirim pesan teks atau email di meja makan daripada mendiskusikan hari mereka.

Secara historis, makan malam dipandang sebagai waktu bagi keluarga yang sibuk untuk duduk bersama, bersantai dan berbicara tentang hari mereka di sekolah atau bekerja, tetapi sebuah penelitian terhadap 2.000 orang tua oleh Old El Paso menemukan bahwa rata-rata keluarga duduk untuk hanya empat kali makan individu dalam seminggu – dengan salah satu dari mereka menghabiskan waktu dalam keheningan karena semua orang terganggu oleh ponsel mereka. telepon.

Satu dari 10 mengaku mereka sering makan dalam diam, dengan hampir seperempat menyalahkan teknologi karena kurangnya percakapan. Dan masih ada lagi, 56 persen ibu dan ayah secara teratur menemukan diri mereka sendirian di meja karena anak-anak langsung lari begitu mereka selesai makan.

Gambar Mint - Tim RobbinsGambar Getty

'Kehidupan modern sangat sibuk dan sangat mudah untuk membiarkan makanan keluarga tidak masuk akal,' kata psikolog dan pakar perilaku Emma Kenny. 'Yang benar adalah, makan bersama sangat penting untuk kehidupan keluarga yang harmonis dan terhubung, dan sering kali hanya waktu itu setiap orang mendapat kesempatan untuk duduk untuk bertemu dengan anggota keluarga lainnya di satu tempat.

'Memastikan bahwa waktu makan adalah zona bebas teknologi sangat penting untuk kohesi keluarga dan berarti bahwa setiap anggota keluarga dapat hadir sepenuhnya sambil menikmati makanan bersama yang bergizi dan lezat.'

Para ibu yang ikut serta dalam penelitian ini membuat daftar aturan yang menurut mereka tidak boleh dilanggar selama waktu makan.

Lihatlah daftar di bawah ini. Apa kamu setuju?

1. Tidak ada gadget
2. Beri semua orang kesempatan untuk mengobrol tentang hari mereka
3. Tidak ada panggilan telepon/pesan teks atau email selama waktu makan
4. Tidak ada TV selama makan
5. Tidak ada mainan di meja
6. Tidak berbicara dengan mulut penuh
7. Tidak ada argumen
8. Anak-anak harus membantu meletakkan meja dan membersihkannya setelah makan
9. Setiap orang harus tetap di meja sampai orang terakhir selesai makan
10. Tidak ada percakapan yang kasar atau tidak pantas
11. Cobalah setidaknya satu gigitan dari semuanya
12. Semua orang duduk di kursi yang sama setiap waktu makan untuk menghindari antrean
13. Tidak ada topi atau topi
14. Jika Anda tidak makan semua makanan Anda, Anda tidak mendapatkan puding apapun
15. Tidak ada siku di atas meja

Dapatkan inspirasi, ide, dan saran di mana pun Anda berada! Ikuti kami di Facebook: Rumah Cantik Inggris | Pinterest: Rumah Cantik Inggris | Indonesia: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Konten ini dibuat dan dikelola oleh pihak ketiga, dan diimpor ke halaman ini untuk membantu pengguna memberikan alamat email mereka. Anda mungkin dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang ini dan konten serupa di piano.io.