I pisolini sono salutari? La scienza dice che fanno bene al cuore
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Fanatici del pisolino, assembla! Un nuovo studio ha recentemente rivelato che prendendo uno o due mezzogiorno pisolini a settimana potrebbe ridurre significativamente il rischio sia di infarti che di ictus. Pertanto, non mi permetterò più di vergognarmi per i miei amati sonnellini di metà giornata. È sano, OK?
I ricercatori dell'Ospedale universitario di Losanna in Svizzera hanno studiato la relazione tra frequenza dei sonnellini e il rischio di diversi tipi di malattie cardiovascolari, insieme alla loro complicazioni. Lo studio, pubblicato su Cuore, il giornale della British Cardiovascular Society, ha seguito 3.462 persone di età compresa tra 35 e 75 anni per poco più di cinque anni.
Coloro nello studio che di tanto in tanto facevano un pisolino, una o due volte alla settimana, per circa cinque minuti fino a un'ora, erano
48% di probabilità in meno soffrire di infarto, ictus o insufficienza cardiaca rispetto a quelli che non hanno fatto un pisolino.Per quelli di voi che (purtroppo) devono lavorare in un ufficio tutto il giorno e non hanno la possibilità di godersi un pisolino veloce ma glorioso ogni tanto, prendere in considerazione l'idea di investire in uno stato dell'arte scrivania del pisolino—sì, esistono. Naturalmente, avere una scrivania per il pisolino funzionerà solo se hai capi super cool che sono pronti a farti prendere qualche Z durante l'ora di pranzo. In caso contrario, inoltra loro gli incredibili risultati di questo studio: sono sicuro che gli faranno cambiare idea.
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