I medici avvertono che dormire con il riscaldamento centralizzato ha un impatto sulla salute
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Con l'arrivo dell'inverno, alcune persone potrebbero essere tentate di dormire con il riscaldamento centralizzato acceso per riscaldarsi durante la notte, ma una nuova ricerca ha scoperto che potrebbe non essere buono per la nostra salute.
Secondo i medici, addormentarsi con il riscaldamento acceso può provocare un sonno notturno irrequieto poiché i nostri corpi possono surriscaldarsi molto più rapidamente. Oltre a non riuscire a dormire sonni tranquilli, potrebbe anche causare un aspetto secco, arrossato e pruriginoso della nostra pelle la mattina seguente.
Infatti, i medici raccomandano che, per addormentarci più velocemente e più profondamente, è meglio avere una stanza leggermente più fresca in modo che la nostra temperatura cerebrale possa rimanere più bassa rispetto al resto del nostro corpo. Questo aiuta il "timer circadiano" nel nostro cervello a funzionare in modo più efficiente.
Secondo gli scienziati del
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Il dottor Cameron Van den Heuvel ha detto Yahoo UK: "Ciò si traduce in uno stato di maggiore eccitazione che impedisce loro di addormentarsi quando se ne vanno a letto, probabilmente perché devono aspettare che i loro corpi perdano il calore che li trattiene sveglio.
"Stiamo parlando solo di mezzo grado a un grado [Celsius] (32,9 ° F-33,8 ° F) ma quella piccola temperatura il cambiamento può comportare differenze significative nell'eccitazione tra gli insonni e le persone che non dormono i problemi.'
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A partire dal:Country Living UK
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