Plymouth rivelata come la città peggior dormita nel Big Sleep Report
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Solo l'1% del Regno Unito si sveglia ogni mattina sentendosi completamente riposato, il che significa che il resto di noi dorme poco e dorme meno delle otto ore raccomandate.
Rafforzando ulteriormente l'idea che siamo una "società insonne", il Big Sleep Report di Benson per letti in collaborazione con il dottor Guy Meadows, fondatore di The Sleep School, rivela che nel Regno Unito, Plymouth è la città più addormentata (51 per cento), seguita da vicino da Cardiff (47 per cento) e Lincoln (45 per cento centesimo).
Al contrario, i residenti a Doncaster (33 per cento), Leicester e Norwich (entrambi 32 per cento) affermano di ottenere regolarmente buona qualità del sonno. Londra è arrivata al numero 10 della lista.
Benson per letti
Il rapporto dettagliato del rivenditore di letti rivela che adulti e bambini non stanno ricevendo abbastanza bene il sonno notturno, con cellulari, laptop, stress della vita e del lavoro e l'ambiente della camera da letto contribuiscono tutti fattori.
Il dottor Guy afferma: "I risultati di questa seconda indagine nazionale suggeriscono un peggioramento dell'epidemia insonne del Regno Unito con il numero di adulti che dichiara di dormire meno di sei ore a notte è aumentato dal 46 per cento al 53 per cento centesimo.'
Il sonno è importante per mantenere la salute mentale, emotiva e fisica. Non sorprende che avere un materasso comodo sia considerato il fattore più importante per dormire bene la notte. Se hai mal di schiena o al collo, senti le molle quando ti sdrai o hai il materasso da più di 10 anni, allora è il momento di iniziare in cerca di un sostituto.
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