5 semplici modi per portare il design biofilo nella tua casa

Cos'è la biofilia? E come possiamo abbracciare i principi base del design biofilico nelle nostre case? Qui il nostro esperto di benessere Oliver Heath discute i vantaggi della connessione con la natura.

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Suo primavera, il mio periodo preferito dell'anno, e la foresta che sto attraversando con i miei figli sta prendendo vita. Le campanule stanno fiorendo, fresche foglie verdi si stanno spiegando, la terra umida sotto i miei piedi è piena di minuscole creature e il albero le cime sono un coro di canti di uccelli. È fantastico, troppo bello per tornare a casa o torna al lavoro.

Sembra tragico che gli incredibili benefici che proviamo quando siamo immersi in natura si perdono negli spazi in cui effettivamente trascorriamo così tanto del nostro tempo. In effetti, gli studi suggeriscono che trascorriamo il 90% della nostra vita al chiuso, circondati da forme geometriche e linee dure, dove la qualità dell'aria può essere cinque volte peggiore di quella esterna, bombardati dallo stress della nostra vita quotidiana, che si tratti della famiglia, del lavoro o della tecnologia.

Ma non deve essere così. Le nostre case sono gli spazi più importanti della nostra vita e hanno un enorme impatto sulla nostra salute e felicità. Seguendo un concetto chiamato biofilia, possiamo riportare in vita un po' della magia della natura. biofilia – che significa amore per la natura – spiega la nostra innata attrazione per il mondo naturale e riconosce la sua capacità di agire come una forza per il bene, migliorando il nostro fisico e benessere mentale e mettendoci in uno stato d'animo più rilassato, aperto e ottimista.

Il concetto è stato sviluppato in quello che ora conosciamo come design biofilico – un insieme di principi che mirano a migliorare la nostra connessione con la natura come un modo per ridurre lo stress. Si tratta di sfruttare al meglio gli elementi sensoriali della natura, come la sensazione di aria fresca e il suono dell'acqua. Si tratta anche di introdurre materiali naturali, colori, trame, motivi e persino tecnologie che evocano una sensazione di natura e ricordando che le nostre case hanno bisogno di spazi che ci diano energia, stimoli e ci colleghino gli uni con gli altri, pur essendo calmanti, rilassanti e ricostituente.

5 semplici modi per portare il design biofilico nella tua casa...

• Sfrutta al massimo la disponibilità luce naturale mantenendo le finestre libere, pulite e non ostruite da persiane e tende.

• Aggiungi vegetazione in vaso, piante rampicanti appese al soffitto e a giardino delle erbe sul davanzale della cucina.

• Includi colori e motivi naturali – quelli che ti ricordano le esperienze positive che potresti aver avuto in natura. Il blu sarà calmante, il verde tonificante e il giallo riscaldante e sociale.

• Utilizzare le venature del legno naturale per aggiungere consistenza a mobili, pavimenti o pannelli a parete.

• Sfrutta al massimo gli spazi sensoriali come bagni, con contrasti materici. Ad esempio con soffici asciugamani contro le piastrelle fredde, oltre a luci soffuse e profumi calmanti.

A partire dal: Rivista House Beautiful. Iscriviti qui.

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