Senior Living Designer: cosa mi ha insegnato mia nonna sulla progettazione per l'invecchiamento sul posto

Alcune parole rimangono con te per tutta la vita, anche quando non riesci a ricordare il giorno o l'anno in cui le hai sentite. Mia nonna vedova aveva 80 anni quando mi disse che le sarebbe piaciuto trasferirsi in un posto più piccolo, ma i due camera da letto, appartamento con due bagni che stavo visitando era l'unico appartamento in affitto che aveva trovato vicino ai miei genitori che aveva un appartamento indipendente doccia. Aveva paura di cadere se doveva entrare e uscire regolarmente da una vasca. Ricordando le sue precedenti storie di ballare sul palco con Cab Calloway quando era più giovane, il mio cuore si è spezzato un po' per lei. Non era una paura insolita, avrei imparato in seguito, che decisi di aiutare ad alleviare quando potevo.

La nostra conversazione mi ha ispirato a diventare un Certified Aging in Place Specialist, in modo da poter creare case più sicure per gli anziani come mia nonna. Inoltre, mi ispira continuamente a rendere la mia casa il più sicura, accessibile e salutare possibile, soprattutto perché ora sono vicino a diventare un anziano anch'io a 60 anni.

Nei decenni tra allora e oggi, ho anche guadagnato, perso e per lo più tenuto a bada circa 100 sterline, guadagnato altre due certificazioni professionali, avviato la mia società di design e scritto tre libri. Il filo conduttore tra loro era come la tua casa potrebbe aiutarti a essere più sano nei termini più pratici possibili.

Sono sempre più attratto da spazi e prodotti che sono più funzionali che fantasiosi, a bassa manutenzione che sontuosi e più sulla durabilità che sullo stile del giorno. Rende più facile rimanere in salute e attivi nella mia casa di San Diego, in particolare durante questa difficile era di pandemia.

Facciamo un passo indietro di una dozzina di anni, a quando ero un maniaco del lavoro da 233 libbre in procinto di divorziare. Temevo che avrei avuto un infarto o un ictus se non mi fossi ripreso! Nel tempo, sono passato dalle vasche di nuoto agli allenamenti per maratone, corse a ostacoli, eventi di resistenza in stile militare e, più recentemente, una vetta del Kilimangiaro. (Se non fosse stato per il COVID, sarei andato lo scorso dicembre; ora sto pianificando un trekking di dicembre 2021.)

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Ciò che queste attività atletiche hanno in comune sono i frequenti dolori muscolari, il bisogno di calorie sane e un sonno solido e la motivazione per alzarsi dal divano e allenarsi! Ho organizzato la mia casa a schiera per aiutare con tutte queste esigenze e per fungere da palestra, da quando è stata chiusa lo scorso marzo.

La prima modifica che ho fatto è stata sostituire i pavimenti in piastrelle della mia cucina con il laminato e posizionare il mio tappetino anti-fatica tra la gamma e l'isola, dove trascorro la maggior parte del tempo a preparare e cucinare. L'ultima cosa che vuoi quando ti alleni per un lungo e duro evento atletico è essere dolorante e stanco anche prima di iniziare. I nuovi pavimenti e il tappetino hanno fatto un'enorme differenza. Ho anche aggiunto degli organizzatori alla mia cucina per rendere più comoda e accessibile la preparazione dei pasti e la pulizia successiva, e un forno combinato a vapore da bancone e una pentola a cottura lenta per una cucina sana e conveniente.

Il mio bagno ha una doccia massaggiante portatile, che è ottimo per alleviare i dolori muscolari e pulire la sabbia dai luoghi difficili da raggiungere dai giorni di pista. Le finestre della mia camera da letto hanno pannelli di oscuramento della stanza, che sono stati utili nel bloccare le luci esterne dall'interrompere il mio sonno, e a ventilatore a soffitto per il rumore ambientale e un maggiore comfort climatico.

I miei altri sforzi di progettazione del benessere si sono aggiunti piante d'appartamento per il loro benefici biofilici, miglioramenti del patio per l'uso esterno privato tanto necessario e selezioni d'arte personalizzate, cimeli di famiglia e mobili a bassa manutenzione per una vita sana.

Dopotutto, come mia nonna mi ha chiarito tanti anni fa, il buon design è molto più dell'aspetto.

Jamie Gold, CKD, CAPS, MCCWC è un Wellness Coach certificato dalla Mayo Clinic, consulente certificato per l'invecchiamento sul posto e autore di tre libri su design e rimodellamento, tra cui Wellness by Design: una guida stanza per stanza per ottimizzare la tua casa per la salute, il fitness e la felicità, (Tiller Press) pubblicato il 1 settembre.

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