Psicologia dell'organizzazione: perché siamo così ossessionati dall'organizzazione?

L'organizzazione è ovunque. Anche se non è (ancora) a casa tua, lo vediamo sui social media, lo leggiamo nei libri e lo guardiamo su Netflix. Ci viene costantemente detto dalla società che l'organizzazione è la chiave per una bella vita e la mangiamo fino in fondo.

Così perché siamo così ossessionati dall'organizzazione?

Si scopre che c'è molta psicologia in gioco. "Gli esseri umani sono naturalmente inclini a trovare conforto nel prevedibile", afferma Dott.ssa Betania Cook, uno psicologo clinico autorizzato a Chicago. Se qualcosa è prevedibile, è sicuro. E mentre questo è letteralmente vero nel regno animale (dove la prevedibilità potrebbe significare la vita o morte), si applica anche nel contesto delle nostre case oggi, manifestandosi attraverso il concetto di organizzazione. "Organizzare il tuo spazio vitale significa sapere dove sono le cose senza cercare, e questo ti fa sentire al sicuro", afferma il dottor Cook.

Ma la sicurezza è solo l'inizio. Forse ancora più importante, almeno nella società contemporanea, quando di solito non siamo preoccupati di essere mangiati da a predatore: l'organizzazione ci dà un senso di controllo, non solo del nostro spazio fisico, ma dei nostri pensieri ed emozioni, pure.

"L'atto di organizzare può fungere da sfogo fisico per ciò che a volte sembra disorganizzato o caotico nella mente", afferma Rebecca Phillips, consulente professionale autorizzata con sede in Texas presso Ripara la terapia moderna. "Quando i nostri pensieri sono confusi, l'atto di organizzare il nostro ambiente fisico può aiutarci a sentire una parvenza di controllo".

E il controllo alimenta altri risultati positivi, come un senso di realizzazione quando hai messo tutto al suo posto. "Quando organizziamo e ordiniamo le nostre cose, può portare a diverse esperienze che possono farci sentire bene, come provare nostalgia mentre riscopri un oggetto dimenticato ma amato", afferma il dottor Cook. "Oppure buttare via o donare cose che non ti servono più libera spazio e fa sentire bene."

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C'è anche un vantaggio fisico nell'essere organizzati. “Gli studi hanno dimostrato che è più difficile per una persona concentrarsi quando la corteccia visiva è sovrastimolata. In quanto tale, quando lo spazio è organizzato, non si esaurisce il livello di energia di un individuo solo per concentrarsi”, afferma il dottor Cook.

Non sorprende che il desiderio collettivo della società di controllo attraverso l'organizzazione sia decollato durante la pandemia, quando così tante cose sembravano caotiche e incontrollabili, e mentre eravamo tutti bloccati casa. "Molti spazi sembravano troppo piccoli, troppo grandi, troppo disordinati o condivisi da troppe persone", afferma Phillips. "Organizzare il proprio spazio era una cosa che si poteva fare in una situazione in cui molti sentivano una mancanza di controllo unita al sentirsi intrappolati".

Ma la nostra ossessione per l'organizzazione è iniziata molto prima che il COVID-19 entrasse in scena. Caso in questione: lo status di celebrità di pro-organizzatore Marie Kondo. Dopo il primo libro di Kondo, La magia del riordino che cambia la vita, ha raggiunto gli Stati Uniti nel 2014, le persone in tutto il paese hanno adottato la sua metodologia organizzativa.

"La sua tecnica è diversa da qualsiasi altro auto-aiuto per l'organizzazione che sia mai esistito perché è costruito su una premessa di gioia in avanti. Conserva ciò che ti dà gioia. Cerca ciò che ti dà gioia. Questo è un concetto!” dice Dott.ssa Dena DiNardo, uno psicologo clinico di Filadelfia, professore a contratto presso l'Università della Pennsylvania. “La missione positiva ispira: ecco come avere più gioia nella tua vita. La missione negativa fa vergogna: hai troppe cose, cosa c'è che non va in te?

Kondo fornisce anche una solida copertura per altre figure di celebrità che hanno presenze molto più forti. "In un mondo in cui sperimentiamo regolarmente l'elevata energia di YouTuber, oratori motivazionali e TV personalità, la presenza calda e gentile di Marie Kondo può essere una piacevole interruzione", afferma il dott. Di Nardò. “Ha fornito un permesso per rallentare ed essere presente pur essendo produttivo. È una vittoria per tutti”.

Ma nonostante tutti gli aspetti positivi che derivano dall'organizzazione, essere ossessionati dal riordinare può andare troppo oltre. "L'organizzazione può essere un'illusione che abbiamo la nostra vita insieme, quando in realtà ci sono grandi problemi appena sotto la superficie", afferma Natalie Capano, psicoterapeuta autorizzata presso Psicoterapia Cobb in New York. “Alcune persone credono che la loro casa rappresenti la loro vita, quindi se la loro dispensa è perfetto, anche le loro relazioni devono esserlo.

Un'ossessione per l'organizzazione può persino diventare una vera dipendenza, specialmente per le persone che hanno avuto un'educazione difficile in cui avevano pochissimo controllo da bambini, il che può creare problemi profondi con le tue relazioni in età adulta. "Quando inizi a sacrificare la tua salute mentale a spese di una casa in ordine, sei andato troppo oltre", afferma il dottor Cook. “Stai urlando ai tuoi figli piccoli perché hanno fatto quello che fanno i bambini e hanno combinato un pasticcio? Le tue relazioni, il lavoro o i tuoi hobby stanno soffrendo perché passi così tanto tempo a riordinare?"

Per le persone con disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) o disturbo ossessivo-compulsivo di personalità (OCPD), l'organizzazione può effettivamente esacerbare i loro sintomi. "Può essere una pendenza scivolosa per alcuni", afferma Phillips.

Poi ci sono quelli che in realtà non traggono alcun tipo di piacere dall'essere organizzati, sia a causa di traumi, di neurodiversità o semplicemente per una questione di preferenza. "Non tutti preferiscono uno stile di vita organizzato, e questo va bene", afferma Capano. “Caos organizzatos funziona per alcune persone, e questo può sentirsi bene per loro come uno spazio pulito e ordinato può sentirsi per altri.

Come per la maggior parte delle cose in casa, tendenze a parte, dovrebbe dipendere da ciò che ti rende felice.

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