Il motivo disgustoso per cui non dovresti mai indossare calzini a letto

Sarò la prima ad ammettere di essere una governante di tipo A, ma cerco di trattenermi dall'imporre le mie regole personali a mio marito. Non gli importerebbe se non aprissimo mai un singolo pezzo di posta o piegassimo la biancheria. Non proverò a cambiarlo—mi limito a fare quelle cose in modo passivo-aggressivo—ma ci sono, tuttavia, un paio di cose che davvero non sopporto: mettere cappelli, scarpe o borse sporche sul banconi della cucina o tavolo da pranzo e, cosa più importante, indossare calzini a letto. Tanto per cominciare, non sopporto la consistenza dei calzini sulle lenzuola: mi ha sempre disgustato. (Non sono solo; c'è un popolare thread Reddit a questo proposito.) Inoltre, come tutti gli altri capi che indossi fuori casa, devono essere pieni di germi, giusto? Non sono ancora riuscita a convincerlo a smettere di farlo perché in realtà i suoi piedi diventano molto freddi e io no totalmente senza cuore, ma i risultati di un nuovo studio potrebbero avermi dato la conferma di cui ho bisogno per risolvere questo problema, um, a letto.

Si scopre che i calzini a letto non sono offensivi solo per quelli di noi con problemi di consistenza. A quanto pare, i calzini che molte persone indossano a letto sono sporchi come uno zerbino, letteralmente. Esatto, i tuoi calzini sono un altro motivo il tuo letto potrebbe farti star male. Ottengono i germi più grossolani, inclusa la materia fecale, sulle tue lenzuola. E quei germi si accumulano lì, notte dopo notte, insieme a cose disgustose come... acari della polvere. Brivido.

Se la pensi come me riguardo a questi risultati, che sono qualcosa tra la conferma e un conato di vomito, vorrai vedere il studio completo e inoltralo al tuo partner. Si tratta sicuramente di uno studio molto piccolo, ma potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno per portarli dal tuo lato più igienico.

TL; DR: C'è un'azienda britannica di materassi chiamata MattressNextDay che invia sempre studi interni che attirano l'attenzione. Più recentemente, i nostri amici britannici hanno prelevato campioni dai calzini che sette persone indossavano dalla mattina alla sera e li hanno trovati che erano ancora più sporchi di un telecomando televisivo notoriamente pieno di germi, che avevano anche tamponato e testato. In effetti, i campioni di calzini sporchi erano esattamente identici a quelli prelevati da uno zerbino, fino al fatto disgustoso che circa la metà conteneva batteri chiamati Pseudomonas aeruginosa su di essi. Nel caso non lo conoscessi, è qualcosa che si diffondono gli scarafaggi e i loro batteri.

Per collegare l'uso dei calzini con l'igiene prima di andare a dormire, l'azienda ha poi intervistato 1.000 adulti e ha scoperto che del 18% che ha ammesso di indossare calzini a letto, solo il 30% ne indossava un paio nuovo durante la notte. Ciò significa che gli altri stanno infilando i calzini che sono rimasti sudati nelle scarpe tutto il giorno, sono entrati nello spogliatoio pavimento e raccoglievano sporco, peli di animali domestici, briciole e qualsiasi altra cosa in tutta la casa direttamente nelle loro parti "pulite" fogli. La linea di fondo? Fino a 30,5 milioni di americani potrebbero indossare calzini sporchi a letto.

Ora, questo potrebbe non essere uno studio clinico standard, ma non è nemmeno il primo studio a trovare germi rivoltanti sullo stomaco sui pavimenti. UN Studio del 2007 del Global Hygiene Council ha scoperto che il pavimento della cucina davanti al lavello era il decimo più germico posto in tutta la casa: due volte più pieno di germi rispetto alla tavoletta del water e circa 12 volte più pieno di germi rispetto al telecomando controllo. Per un Studio del 2017, i ricercatori hanno esaminato cinque ospedali nell'area di Cleveland e hanno scoperto che i pavimenti erano "spesso contaminati dalla salute agenti patogeni associati all'assistenza sanitaria" e che "il contatto con oggetti sui pavimenti ha spesso comportato il trasferimento di agenti patogeni a mani."

Ovviamente, so che ogni giorno ci sono più persone che si spostano in un ospedale che in casa mia, ma so anche che puliscono i pavimenti più spesso e con prodotti chimici più potenti di me. Anche i professionisti del settore delle pulizie lo hanno fatto ha sottolineato poiché il pavimento è la superficie più grande della casa, è naturale che germi e contaminanti si formino lì, soprattutto in luoghi che possono essere umidi. E poi cammini su quel pavimento umido e schifoso con i calzini. È un circolo vizioso.

Per raccogliere ancora più informazioni, ho contattato alcuni veri professionisti della salute e del sonno. Anna Chacon, MD, un dermatologo certificato con sede a Miami e fornitore di MyPsoriasisTeam.com, afferma: "Indossare calzini in casa e poi andare a letto non è generalmente un problema di salute. Può fornire comfort e calore. Tuttavia, se i calzini sono sporchi o sudati, è una buona pratica cambiarli con quelli puliti prima di andare a letto per mantenere una buona igiene."

Carlie Gasia, un'allenatrice del benessere certificata presso Consigliere del sonno, concorda sul fatto che indossare calzini a letto presenta alcuni benefici, come migliorare la circolazione, ma sottolinea che dovrebbero essere puliti. "I calzini sporchi possono accumulare batteri che potrebbero diffondersi nel letto, con possibili rischi per la salute", afferma. "Questo è vero anche se tieni addosso solo i calzini mentre indossi le scarpe: "I tuoi calzini possono ancora accumulare sporco e batteri. Inoltre, se i tuoi piedi tendono a sudare, i calzini potrebbero trattenere i batteri trasferiti dalle scarpe", sottolinea.

In conclusione: indossare gli stessi calzini a letto non è un grosso problema per la salute, ma è piuttosto disgustoso, soprattutto se non cambi le lenzuola tutte le volte che dovresti. Il consenso generale tra gli esperti era: indossa delle pantofole da casa, procurati una borsa dell'acqua calda o semplicemente lavati i piedi e mettiti dei calzini puliti prima di andare a letto, per l'amor del cielo!

Non sono ancora sicuro di cosa abbia a che fare tutto questo con l'acquisto di un nuovo materasso... ma non ho necessariamente bisogno di saperlo. Tesoro, se stai leggendo questo, ora ho tutte le prove che mi servono per sostenere il mio punto. Ho provato le pantofole, quindi quest'anno qualcuno potrebbe ricevere una classica borsa dell'acqua calda per Natale.