9 modi in cui il Feng Shui può trasformare la tua camera da letto

Il primo passo per creare un ambiente tranquillo e rilassato è assicurarsi che l'ambiente circostante sia pulito e ordinato. Fai una pulizia profonda e tira fuori tutto dall'armadio, passa l'aspirapolvere sotto il letto e sforzati di liberarti delle cose che non ami. "Valuta ciò che ti circonda e permettiti di semplificare", afferma Brophy. "Se hai vestiti che sai che non indosserai mai più, donali in beneficenza. Non lasciare che assorbano la tua energia."

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"Non una sola cosa!" dice Brophy. Poiché ogni oggetto ha la sua energia, più cose sono ammucchiate sotto il letto (anche se si tratta solo di biancheria extra!), meno spazio c'è per far passare la tua energia mentre dormi. Questo può essere difficile, soprattutto se ti manca il reparto di metratura, ma Brophy giura che questo è utile a tutti, e lo consiglia in particolare per le persone che hanno difficoltà dormire.

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Secondo Brophy, aggrapparsi al passato disturba la pace nel presente. "Mantenere gli oggetti per obbligo o riluttanza a lasciar andare è un problema", dice Brophy. "Ho lavorato con un cliente che aveva un telaio del letto che suo marito usava per dormire con la sua ex moglie. Ogni volta che guardava quel telaio del letto le veniva in mente il suo passato. Se hai mobili o opere d'arte che hai combattuto per ottenere con un tuo familiare, o che hai vinto in una procedura di divorzio, valuta il costo energetico di mantenere tali cose".

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"Considerazioni pratiche attentamente soddisfatte aumenteranno la facilità e la tranquillità", afferma Brophy. Altre domande che consiglia di porsi: c'è abbastanza spazio su ciascun lato del letto, anche se ci dorme solo una persona? ("La maggior parte delle persone trarrà vantaggio dallo spazio su entrambi i lati", afferma.)

Oltre a ciò, è l'altezza giusta per entrare e uscire facilmente? È facile per tutti coloro che dormono nel letto, compresi gli animali domestici? È attraente? Sembra invitante?

La testata del letto dovrebbe essere definita e decisa, quindi è importante avere una testiera. Anche se si tratta di una versione fai-da-te, come appendere del tessuto al muro su cui si trova il letto, dovrebbe esserci una testata del letto chiara. "Una testiera crea un senso di sicurezza e ci aiuta a sentirci protetti quando dormiamo", afferma Brophy.

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È facile mettere da parte i problemi nelle nostre case, come quel cardine cigolante della porta che ti annoti mentalmente da prendere cura, ma non sembra mai riuscire a riparare, o quella sveglia rotta che è diventata puramente decorativa. Brophy suggerisce di fare un elenco di tutto ciò che deve essere affrontato e di fissare delle scadenze per farlo.

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"Dovresti essere sempre in grado di controllare il livello di luce nella tua camera da letto", afferma Brophy. Consiglia di avere le luci su un dimmer, così puoi avere esattamente quanta o meno luce vuoi. "L'illuminazione ha un tale effetto sul nostro umore e sulla nostra energia. Dico alle persone di acquistare diversi tipi di lampadine e di provarle", dice. "Guarda quale tipo di luce funziona meglio per te."

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Se hai degli specchi in camera da letto, Brophy consiglia di evitare di appenderli di fronte al letto o di fronte alle finestre. "Gli specchi riflettono energia e luce", afferma Brophy. "Essere in grado di vedere il tuo riflesso mentre sei a letto può distrarre. E se appendi uno specchio di fronte a una finestra, rifletterà la luce e potrebbe rendere più difficile dormire sonni tranquilli".

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Il comfort è un elemento chiave del riposo di qualità. "Meglio ti riposi di notte, più riposante sarà l'intera giornata", dice Brophy. "Fai attenzione al tuo letto. Se non è comodo, sarebbe un saggio investimento procurarsi il letto più comodo che ti puoi permettere."

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