Le cose nella tua casa ti fanno starnutire

Certo, tutti noi vorremmo che la nostra casa profumasse di lillà, della riva del mare o addirittura una torta di zucca sempre. ma a studio 2011 ha scoperto che le fragranze per la casa, come spray per ambienti, diffusori o candele, sono una causa comune di allergie respiratorie. In effetti, qualsiasi profumo forte può essere irritante, il che può scatenare uno starnuto, spiega Andrew S. Kim MD, direttore medico del Centro per allergie e asma a Fairfax, in Virginia, e membro dell'American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.

Invece di rompere una finestra e considerare di scambiare cose profumate (anche detersivi per bucato e corpo) le lozioni possono essere colpevoli) per le versioni non profumate se sospetti che siano la ragione per cui ti viene il solletico il tuo naso.

Probabilmente usi un aspirapolvere con l'intenzione di ottenere sbarazzarsi di allergeni come polvere e peli di animali domestici. Ma una macchina maltrattata farà esattamente l'opposto, dragando detriti che provocano starnuti e diffondendoli nell'aria. Carolyn Forte, direttrice del Cleaning Lab presso il Good Housekeeping Institute, ci incoraggia a ricordare il "

Il semplice atto di respirare aria fredda può farti starnutire. Come mai? Il riflesso dello starnuto si attiva quando qualcosa irrita i passaggi nasali o quando stimoli il nervo che attraversa il naso (il nervo trigemino, per l'esattezza). L'aria fredda è nota per fare entrambe le cose.

No, non rinunciare alla tua dose settimanale di fiori freschi (è un vero piacere!). Sono davvero piante come l'ambrosia che producono minuscoli pollini portati dal vento che tendono a causare allergie, non piante che dipendono dall'impollinazione degli insetti (come la maggior parte dei fiori), spiega il dott. Kim.

Tuttavia, dice, i forti profumi di alcuni fiori "possono essere irritanti e causare starnuti". Se suona come te, stai alla larga da fiori molto profumati come fresia e gigli stargazer, e optare per fiori dall'odore più neutro come dalie e iridi.

I peluche sono noti per ospitare gli acari della polvere e non c'è niente di divertente nei microscopici bastardi mangia-pelle tutti nella pelliccia di orsacchiotto. All'incirca 20 milioni di americani sono allergici a queste piccole creature, quindi se lavi le lenzuola regolarmente, ma hai ancora il raffreddore, potresti controllare la cassa dei giocattoli di tuo figlio.

Se gli animali di peluche sono lavabili (controlla l'etichetta di cura!), puoi metterli in lavatrice ogni pochi mesi. Basta posizionarli in una federa prima di proteggerli. Per i tessuti non lavabili, spruzzare con Febreze Rinfrescante per tessuti Riduttore di allergeni, un Buon sigillo per le pulizie supporto, lasciare asciugare e poi aspirare.

Come l'aria fredda, la luce solare intensa è un fattore scatenante comune, anche se sorprendente, per gli starnuti. Questo fenomeno è noto come starnuto fotico.

Sì, si scopre che l'esercizio può innescare un grande "a-choo!" La condizione è chiamata rinite indotta dall'esercizio (EIR) e può anche causare prurito, naso che cola o congestione. Secondo a studio del 2006, EIR è comune ed è più probabile che colpisca le persone che hanno allergie nasali esistenti. Fortunatamente, di solito è più fastidioso che altro, ma se lo trovi particolarmente aggravante, chiedi al tuo medico se un rimedio come uno spray nasale può essere d'aiuto.

Scusate, ragazzi, il tessuto colpisce ancora! Le testiere imbottite possono raccogliere allergeni (leggi: polvere) e sono più difficili da pulire rispetto a una superficie solida come il legno. Passare l'aspirapolvere regolarmente aiuterà a rimuovere alcune delle cose schifose, ma non raggiungerà gli acari che vivono nel profondo del ripieno. Puoi provare il Febreze Rinfrescante per tessuti Riduttore di allergeni, se ami quei ciuffi sopra il tuo letto, ma Michaelle Exhume, analista di prodotto Cleaning Lab nel Buon istituto per le pulizie, lo mantiene reale: "Se soffri di allergie, probabilmente è meglio sbarazzarsi di una testiera imbottita", dice.

La muffa ama crescere qui e, mentre le spore viaggiano nell'aria, possono farti starnutire. In effetti, è noto che più di 80 specie di questa sostanza causano allergie respiratorie.

"Lava il tappetino da bagno una volta alla settimana - se c'è muffa, usa 1/2 tazza di candeggina e acqua fredda", dice Exhume. I tappetini con retro in gomma possono essere inseriti nella lavatrice (controllare l'etichetta di cura per la temperatura appropriata), ma non metterli nell'asciugatrice.

Dopo mesi di inattività, il sistema di ventilazione forzata può intasarsi di polvere, muffe e altri allergeni. E una volta che accendi l'interruttore, tutta quella roba ti soffierà nell'aria. Combatti questo cambiando il filtro regolarmente quando fare usa il tuo sistema Cambia i filtri una volta al mese (oppure puliscili, se sono lavabili).

OK, questo è complicato perché è tutta una questione di equilibrio, ma resta con noi: il livello di umidità ideale nella tua casa è di circa il 40%. Se l'aria è considerevolmente più secca, può irritare le mucose (e - hai indovinato - provocare starnuti). Ma l'aria eccessivamente umida può favorire la crescita di muffe e "gli studi dimostrano anche che l'aria umida favorisce la crescita degli acari della polvere", afferma il dott. Kim. Per ottenere il giusto equilibrio, testa i livelli di umidità della tua casa (puoi acquistare kit a prezzi accessibili in farmacia o nei negozi di bricolage) e prova un umidificatore o un deumidificatore, se necessario.