Cosa da buttare fuori dalla tua camera da letto

Vuoi conoscere il test definitivo per scoprire se devi sostituire il tuo cuscino? Piegalo a metà e se non torna in forma probabilmente è passato il primo. Se è così, butta il tuo e comprane uno nuovo: fidati di noi, ti aiuterà a dormire meglio.

È venuto fuori che tua madre aveva qualcosa quando ti faceva pulire la tua camera da letto disordinata tutto il tempo. Uno spazio disordinato può portare a un sonno scarso e, in alcuni casi, all'ansia, quindi lascia perdere i tuoi vecchi soprammobili, le carte che non ti servono. e altri oggetti che non servono a uno scopo.

Certo, a volte i libri con copertina rigida servono come ottimi spunti di conversazione, ma la tua camera da letto non è un luogo in cui gli ospiti di solito si incontrano. Quindi potresti anche consegnare le letture notturne che hai già finito a un amico in modo che anche loro possano godersele.

Ammettilo: non hai davvero bisogno di 10 vestiti bianchi. Invece di lasciare che riempiano il tuo guardaroba fino all'orlo, tira fuori quelli che non indossi mai e donali a qualcun altro che non possiede un solo vestito bianco.

Scienziati della London Metropolitan University hanno testato prodotti che avevano superato il loro apice e hanno trovato tracce di batteri nocivi in ​​quattro su cinque - che è solo un altro motivo per assicurarti di buttare il tuo una volta che loro scadono.

Il tuo telefono cellulare di 10 anni fa, il tuo laptop obsoleto, una sveglia che non funziona, il tuo nome esso, io non lo stai usando attualmente, tutto ciò che sta facendo è aggiungere disordine alla tua camera da letto (che sai è non fa bene allo stress).

Non c'è niente come vedere questo cesto pieno fino all'orlo per ricordarti tutte le faccende domestiche nel tuo piatto e aggiungere ancora più stress alla tua vita. Ecco perché potresti voler tenere questo cestino nella tua lavanderia.

In questo caso, chiudi delicatamente la porta davanti al tuo amico a quattro zampe. Come mai? Bene, uno studio ha scoperto che il 30% dei partecipanti che hanno dormito con un animale domestico si è svegliato a causa loro, il 63% ha avuto una scarsa qualità del sonno e il 5% ha affermato di avere difficoltà a riaddormentarsi.

Lo sappiamo, lo sappiamo... li tieni per quando hai un fine settimana libero per recuperare il ritardo. Ma è probabile che non accadrà prima di un nuovo la spedizione dell'ultimo numero viene consegnata.

Contiamo i motivi per cui questi dovrebbero essere banditi dalla camera da letto: prima di tutto, è più sporco di un sedile del water. Ma leggere su questo dispositivo rende anche più difficile addormentarsi di notte, porta a un sonno meno riposato e ti espone alle radiazioni.