Atti di gentilezza per le feste

"C'è un'aspettativa di gioia durante le vacanze, che è una cosa difficile per molte persone, perché le loro vite potrebbero non esserlo gioioso", afferma Hyde, il cui libro è stato la base per il film del 2000 con lo stesso nome, che ha generato un Pay It Forward globale movimento. "C'è un senso di pressione finanziaria, soprattutto per i genitori che vogliono fare un Natale memorabile per i loro figli. E a un livello più elementare, fa freddo in gran parte del mondo, e non tutti hanno un cappotto caldo e una casa calda. Ogni giorno è un buon giorno per pagarlo in avanti, ma penso che le vacanze ci facciano fermare e pensare di più agli altri".

Gli atti casuali di gentilezza non devono costare molto tempo o denaro. "Il pagamento anticipato si evolve non per l'importo o la natura del dono, ma semplicemente per l'abitudine di dare", afferma Nicole Bouchard Boles, autrice del libro bestseller Come essere un filantropo di tutti i giorni. Ad esempio, potresti acquistare un paio di rotoli di quarti e lasciarli in lavanderia perché la prossima persona li usi.

Anche il più piccolo gesto può dare enormi vantaggi. "Avresti potuto trovarli in un giorno in cui non avevano speranza e credevano che a nessuno importasse", dice Hyde. Se hai un'esperienza piacevole in un'attività locale, ad esempio, lascia una recensione positiva per loro su Yelp.

"Gli studi dimostrano che restituire può aiutarti a ridurre lo stress, acquisire nuove competenze, espandere la tua cerchia sociale e persino far avanzare la tua carriera", afferma Bouchard Boles. Prova a fare volontariato presso il tuo soccorso per animali locale: anche gli animali hanno bisogno di aiuto. Trovane uno vicino a te su aspca.org.

Porta piccoli regali ai bambini malati che devono essere in ospedale durante le vacanze. Anche un piccolo gettone dal negozio del dollaro è garantito per portare un sorriso sul viso di un bambino. Puoi anche contattare il tuo locale Casa Ronald McDonald per chiedere se è possibile portare qualcosa che renda più accogliente lo spazio per i bambini in cura presso gli ospedali locali.

"Fai acquisti con uno scopo. Ci sono un certo numero di aziende là fuori, come TOMS e Warby Parker, che hanno portato i problemi più grandi a cuore e offrire beni che uniscono il fare un regalo fantastico con il fare una piccola mossa per il bene sociale", afferma Bouchard Bolle.

"Invia cartoline militari", dice Bouchard Boles. "Tramite la Festa della Croce Rossa per eroi programma, gli americani possono "dare qualcosa che significhi qualcosa" in questa stagione inviando cartoline per riconoscere e ringraziare i membri delle forze armate, i veterani e le loro famiglie." Un'altra grande opzione è Operazione Gratitudine: Basta stampare un modulo donatore dal sito web, quindi spediscilo insieme alle tue carte fatte in casa alla sede centrale dell'organizzazione in California.

Pulisci il tuo garage e dona i tuoi vecchi giocattoli, giochi e palline a un centro ricreativo in un quartiere poco servito.

Dopo aver fatto la spesa, dona gli articoli che ottieni gratuitamente con i coupon o tramite un affare paghi uno prendi uno gratuito a una banca alimentare locale. Oppure, iscriviti a un capitolo locale di Pasti su ruote per aiutare a consegnare cibo agli anziani.