Idee chic per decorare la camera da letto che (ANCHE!) Migliorano il sonno notturno

"Tieni il disordine lontano dal tuo comodino", dice Brad Ford di Brad Ford ID Inc.. "È un promemoria per sempre delle cose che devi fare, di cui prenderti cura e non è affatto rilassante. È il primo posto che guardi ogni sera e ogni mattina. È quasi una metafora di come stai vivendo la tua vita.'

"Se stai cercando di avvolgere la tua stanza e mantenerla il più silenziosa possibile, rivestire un'intera parete dietro il letto aiuta", afferma Jeff Andrews di Jeff Andrews-Design "Crea anche una superficie confortevole su cui appoggiarsi anche quando sei a letto."

"Il cotone respira e questo è importante quando si parla di biancheria da letto", afferma Elaine Griffin di Elaine Griffin Interior Design. 'Un ambiente fresco è l'ideale per dormire, per aiutarti a ottenere il 100% di fibre naturali e per lenzuola fresche e fresche, il cotone è il re. Per un comfort extra, premi e inamida le tue lenzuola, sembreranno fantastiche.'

'Mi piace vestire il mio letto in modo semplice in modo che sia gestibile. Penso che il modo migliore per iniziare la giornata sia rifare il letto. È un modo per onorare te stesso e darti un senso di rituale, e non c'è niente come entrare in un letto rifatto alla fine della giornata", afferma Jon Call di

"La maggior parte delle persone pensa solo al colore della stanza, ma devi pensare anche alle opere d'arte nella tua camera da letto", afferma Ford. 'Per un ambiente rilassante, scegli un'opera d'arte che non sia troppo occupata o stridente e che sia gradevole alla vista. Questo si estende anche a come viene visualizzato.'

"Se ti piace stare in camera da letto, crea una zona salotto separata", afferma Andrews. "In questo modo il tuo cervello associa il tuo letto al sonno, invece di leggere, lavorare o guardare la TV."

"Per la maggior parte delle persone, tenere la luce fuori è necessario per dormire bene la notte", afferma Griffin. 'È meglio se i trattamenti per finestre sono a due strati. Hai le tende e poi hai qualcosa all'interno della finestra che aiuta a regolare la luce e la privacy.'

"Raccogli tutti i tuoi media, come iPad, telefoni e telecomandi in un cassetto con i fili nascosti. Sulla parte superiore del comodino, un pezzo di vetro proteggerà la superficie dagli schizzi se tieni un bicchiere d'acqua vicino al letto. Dormirai profondamente sapendo che non dovrai svegliarti nel cuore della notte per alzarti e bere qualcosa o affrontare gli anelli d'acqua al mattino", afferma Andrews.

'Se sei molto sensibile al rumore esterno che ti sveglia, prova le finestre di riduzione del rumore, è quasi come uno schermo che collocheresti sopra la finestra esterna. Hanno davvero ridotto i rumori della strada", afferma Ford.

'Il comodino dovrebbe essere vestito con luci di lettura adeguate. Mi piace una versione a parete o un'applique perché ti dà più spazio sul comodino. Ho anche messo le lampade da comodino su un dimmer, essere in grado di regolare l'illuminazione più bassa aiuta a preparare il tuo corpo per dormire,' dice Call.

"Se vuoi usare il tuo cellulare come sveglia, oscura il display", dice Griffin. «Lo stesso con la tua sveglia digitale. Se hai una TV nella tua stanza con piccole luci accese, anche loro possono tenerti sveglio. Copri le luci digitali offensive con del nastro isolante nero perché la luce, che tu lo sappia o no, ti terrà sveglio.'

"Posiziona il letto nel modo più sensato, non solo visivamente ma anche come ti senti quando ci sei dentro", dice Ford. 'Dico sempre che mi piace poter vedere i piedi del letto quando entri nella stanza. Se la posizione del letto non è corretta o hai un letto spinto in un angolo, non sarà comodo quando qualcuno ha bisogno di entrare e uscire dal letto.'