הטיפים המובילים של שרה בייני כיצד לשפר את האקלים הפנימי שלך
אנו מרוויחים עמלה על מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
זה כנראה לא משהו שאנו מתייחסים אליו לעתים קרובות מאוד, אך לאיכות האוויר בבתים שלנו יכולה להיות השפעה רבה על הבריאות והרווחה שלנו.
כשאנחנו חושבים על גישה לאוויר צח, אנחנו כנראה מדמיינים את עצמנו בחוץ - מרגישים רוח חמה בשדה כפרי או עקצוץ של אוויר קר על גבי הר מכוסה שלג.
אבל כעת אנו מבלים 90 אחוזים מחיינו בתוך מבנים, כך שכאשר מדובר בבית, איכות האוויר אינה דבר שאנו יכולים להתעלם ממנו, במיוחד ממחקרים חדשים מאת Velux חשף שרק רבע מתושבי בריטניה מרוצים לחלוטין מאיכות האוויר בבתיהם.
לא רק איכות אוויר פנימית טובה משפרת את רמות הריכוז ועוזרת לנו לישון טוב יותר בלילה, אלא גם מפחיתה את עלויות האנרגיה. גורו נכסי הטלוויזיה שרה ביני מציעה כמה דרכים פשוטות לעזור לך ולמשפחתך לנשום קצת יותר טרי:
Velux
תן לחוץ להיכנס
אוורור עקבי ומתאים הוא המפתח לאיכות אוויר פנימית טובה. אוורור הבית שלך על ידי פתיחת חלונות ככל האפשר פירושו הכנסת יותר חמצן והסרת דברים כמו ריחות בישול, גזים ולחות אשר מצטברים עם הזמן. לפעמים פתיחת בתינו מנוגדת לאינסטינקט שלנו, במיוחד בחודשי החורף במאמץ לחסוך עלויות החימום, אך חשוב למצוא את האיזון הנכון בין לתת לבית 'לנשום' לבין אנרגיה יְעִילוּת.
דרך קלה לגרום לאוויר הצח לזרום במקומות הנכונים היא על ידי פתיחת חלונות בחדר האמבטיה בכל פעם שאתה מתקלח ובמטבח בכל פעם שאתה מבשל, מה שמאפשר אדים וריחות להימלט. סגירת הדלתות לחדרים אלה בזמן שהם יוצאים החוצה תגביל את האוויר הקריר לחללים אלה בנוסף לעצור את האוויר המהביל לנסוע למקומות אחרים בבית.
אם אתה מתקשה לפתוח חלונות במהלך היום מכיוון שאתה עובד במשרה מלאה, שקול להשאיר אותם פתוחים בלילה (כל עוד האבטחה אינה מהווה בעיה) או כשאתה בבית במהלך סופי שבוע. כדאי גם לבדוק חלונות גג חשמליים שיכולים להיפתח ולסגור אוטומטית בהתאם למזג האוויר וטמפרטורת החדר.
Wiebke Cravaack / EyeEmGetty Images
שקול להשתמש במוצרים מבושמים או נטולי ריח באופן טבעי
מוצרי ניקוי ביתיים רבים ומרענני אוויר משתמשים בכימיקלים מיוחדים כדי להעניק להם את הריחות הטריים והריחניים האופייניים שרבים מאתנו מוצאים חן בעינינו. ישנן עדויות הולכות וגוברות המצביעות על כך שברגע שהכימיקלים האלה משתחררים לאטמוספירה ומגיבים עם תרכובות באוויר, הם מייצרים פורמלדהיד כתוצר לוואי.
פורמלדהיד, המסווג כתרכובת אורגנית נדיפה (VOC), הוא חלק נורמלי של הסביבה שלנו ריכוזים קטנים אך מומחים רבים המליצו כי חשיפה פנימית לרמות גבוהות של VOC יכולה להיות מַזִיק. כדי להגביל את החשיפה, שקול להשתמש במוצרים בניחוח טבעי, ללא ניחוח או אפילו לניקוי טבעי. השתמש בשמנים אתריים כתחליף, מדולל במים בבקבוק ריסוס, במפזר מקלות או במבער - יש כל כך הרבה ריחות טבעיים מקסימים לבחירה.
להוסיף קצת ירק
אחת הדרכים הפשוטות ביותר לסייע בשיפור האוויר בבית מגיעה היישר מעולם הטבע. מעבר לערעור האסתטי, מחקרים מצביעים על כך שצמחים הם מטהרי אוויר יעילים ביותר ויכולים לעזור להפחית את הרמות הכימיות בחללים סגורים על ידי סינון תרכובות שעלולות להזיק. זה, יחד עם העובדה שהם מייצרים חמצן, אומר שיש להם את הכוח להפוך את האוויר שאנו נושמים פנימה לבריא משמעותית.
Velux
מצא דרכים למזער לכלוך ואבק
אפילו כמויות קטנות של לכלוך ואבק יכולות להצטבר לאורך זמן ולהשפיע על איכות האוויר שאתה נושם פנימה. שמור על משטחים ורצפות נקיים ככל שתוכל על ידי שואב אבק, אבק לח וסיבוב, אל תשכח להיכנס מתחת לרהיטים שבהם עלול להתעכב אבק. סלק את העומס כך שלאבק לא תהיה אפשרות להצטבר ולהחליף מצעים באופן קבוע. כדי למזער את כמות הלכלוך שנכנסת מבחוץ, וודא שיש לך שטיח יציב או אפילו שקול להפוך את הבית שלך לאזור ללא נעליים.
אם אתה מבצע עבודות בנייה ומתגורר באתר, השתמש בתרסיסי מים עדינים לעתים קרובות ככל האפשר להרטיב את האתר - המים עוזרים להכביד על חלקיקי האבק, מנקים את האוויר שאתה נושם, א קטן! לעולם אל תטאטא, תמיד נגב ובכל מקום אפשרי קח את הזמן לבנות קירות ודלתות זמניים כדי לשמור על אזורי המגורים שלך כאבק חינם ככל האפשר - אם הבונים שלך יבלו כמה ימים בכך בתחילת הפרויקט שלך ישלם דיבידנדים יותר מאוחר.
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.
