סביבה עמוסה גורמת לעייפות

אם אתה כל הזמן דוחה תוכניות להיפגש עם חברים לאחר העבודה, עוזב את שיעור הספין שלך ברגע האחרון, או מזמין אוכל במקום להכין ארוחת ערב טרייה בבית, השולחן הלא מאורגן שלך יכול להיות שאשם. על פי מחקר מ אוניברסיטת פרינסטון, העומס החזותי מתחרה ביכולת המוח שלך לשים לב ומעייף את התפקודים הקוגניטיביים שלך.

מְבוּלבָּל? פרופסור לפסיכולוגיה, סבין קסטנר, הסבירה את התופעה ב שבועי בוגרי פרינסטון: "ככל שיותר אובייקטים בשדה הראייה כך המוח צריך לעבוד קשה יותר כדי לסנן אותם ולגרום לו להתעייף עם הזמן ולהקטין את יכולתו תרגום: ערימות של ניירות לא מאורגנים או מערך של כוסות קפה שנצרכו למחצה על שולחן העבודה גורמות לך להרגיש נפשית ופיזית כאחד. תָשׁוּשׁ.

החדשות הטובות הן שיש פתרון אפשרי שיעזור לך להרגיש יותר קוצץ לאחר יום עבודה עמוס. (גם אם זה כרוך בסידור.) ובכל מקרה, אנחנו יודעים שלבלגן יש השפעה שלילית על הבריאות שלך, אז שקול זאת רק עוד סיבה אחת לשמור על מרחב העבודה שלך מאורגן יותר.

[באמצעות פופסוכר

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף אודות זה ותכנים דומים ב- piano.io.