3 מגמות סתיו גדולות לקידום רווחה והתארגנות

כשהסתיו באופק המיקוד שלנו מתחיל להשתנות כיצד להגיע ל'חזרה לחיים 'עם סיום עונת הקיץ. הכל עניין של להירגע ולחפש השראה כיצד לבצע שינויים קטנים באורח החיים בשגרה שלנו. זה מה שפינטרסט מכנים 'צ'ק אין עצמי סתווי '.

זה כולל שינוי רצוי להתמקד בעצמנו עם יותר 'זמן אני' (37 אחוזים) ולאמץ גישה מאוזנת לחזרה לעבודה.

על פי מנוע הגילוי החזותי פינטרסט, 'חזרה לחיים' הוא מונח לסיכום תקופת חופשת הקיץ שלאחר תחילת ספטמבר, כאשר אנשים מחפשים אחר השראה לחזור לחיים ולחזור למציאות עם סיום עונת הקיץ. 'כאשר אנשים מחפשים השראה כדי לחזור לחיים ולחזור למציאות כקיץ העונה מסתיימת״.

סקר של פינטרסט מגלה כי למעלה ממחצית הבריטים (55 אחוזים) מרגישים שספטמבר הפך לשם נרדף חזרה לחיים, עם למעלה משתי חמישיות שהודו שהתקופה הזו בשנה היא הזמן האידיאלי לקיים אורח חיים שינויים. זהו רצון בסיסי לקבל השראה, למצוא את הדברים הכי משמעותיים עבורנו ולהפוך את הדברים לחלק מחיינו.

במקביל למחקר החדש, חשפה פינטרסט שלוש מגמות עיקריות בסתיו הקרוב בדוח Back to Life 2018 שלה.

1. רענון שגרות

החיפושים אחר 'שיטות טיפול עצמי' גדלו ב -140 % מאז השנה שעברה, מה שמוכיח את הצורך בהרגלים יומיומיים טובים לקידום בריאות ורווחה. בין החיפושים המובילים אחר טיפול עצמי בפינטרסט, טיפול בעור, אימונים וטקסי בוקר ושינה (+157 אחוזים מאז השנה שעברה) הם רעיונות ש- Pinners מחפשים לשפר כאשר הם חוזרים לשגרת היום שלהם סתיו חורף.

תוכן זה מיובא מפינטרסט. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

אם כבר מדברים על טקסים, Bullet Journaling (+112 אחוזים) המריא בשנים האחרונות וממשיך לעלות. זו אחת השגרות הבוקר ושעות השינה המובילות ש- Pinners מחפשים כדי לעזור להישאר ממוקדים, מאושרים ומאורגנים במשך השנה.

תוכן זה מיובא מפינטרסט. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

2. אִרגוּן

אנו שואפים לנצח אחר דרכים לארגן ולייעל את הבית שלנו, רק עכשיו יש גם לאנשים גילה שניקיון הבית גם מנקה את קורי העכביש ממוחך מה שמשפר את הפיזית ואת בריאות נפשית. פינטרסט מגלה כי רק השנה היו יותר מ -14 מיליון חיפושים אחר ארגון ביתי, ו החיפושים עדיין במגמת עלייה-מתחילת הקיץ, החיפושים הקשורים לארגון גדלו ב -40 % ברחבי העולם.

תוכן זה מיובא מפינטרסט. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

על פי פינטרסט, האזורים המובילים בבית שאנשים מחפשים להתארגן לפני המעבר לסתיו הם ארון בגדים (3.8 מיליון חיפושים מינואר - מאי 2018), מטבח (2.2 מיליון חיפושים), חדר שינה (1.9 מיליון חיפושים) וחדר אמבטיה (1.8 מיליון חיפושים).

תוכן זה מיובא מפינטרסט. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

פתרונות אחסון הם גם זעם, במיוחד כשמדובר באחסון תיקים (+99 אחוזים), אחסון בשמיכה (+38 אחוזים) ואפילו אחסון מוסתר (+59 אחוזים).

תוכן זה מיובא מפינטרסט. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

חידוש השגרה בבית הוא לא רק שמירה על ניקיון. Pinners מחפשים גם דרכים להירגע ולהפוך את הבית למרחב מרגיע ומרגיע יותר, עם חללי מדיטציה (+38 אחוזים) וגני מדיטציה (+48 אחוזים) גם הם במגמה.

תוכן זה מיובא מפינטרסט. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

כשזה מגיע לעדכון הבית שלך לעונה החדשה, מקום טוב להתחיל בו הוא ניקוי סתיו - ארגון ארונות, אריזה תיקים לחנות הצדקה ולקבל שוב סדר הביתה ", אומרת ויקטוריה ג'קסון, עורכת ומייסדת דירת מספר 4. 'יש משהו טיפולי להפליא לארגון הבית שלך - משטיפת חלונות ועד חוסר אכפתיות עם תבלינים במזווה שלך ועד קניית דברים חדשים לבית כולל נר ריחני. בעל מקום מסודר לחזור הביתה הוא דרך בטוחה להרגיש רגוע יותר, פרודוקטיבי יותר ומוטיבציה לחודשים הקרובים״.

3. גוף בריא

כמובן, לא מדובר רק בבית, כיוון שבסתיו הקרוב, Pinners מחפשים את הדרכים הטובות ביותר לשמור על הגוף במצב טוב, עם מעל 63 מיליון חיפושים אחר פעילות גופנית ומעל 340 מיליון חיפושים אחר מתכונים בריאים.

החיפושים אחר פיצולים קדמיים עולים ב- 151 אחוזים, והחיפושים אחר בוטי יוגה - צורה מהנה של יוגה אינטנסיבית אירובית המשלבת ריקוד שבטי - עולה 55 אחוזים. החל מווילונות האפלה ועד הרגלי אכילה, פריצות ביולוגיות (+59 אחוזים) עוזרות לאנשים לראות שינויים גדולים עם שינויים קטנים באורח חייהם.

תוכן זה מיובא מפינטרסט. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

בכל הנוגע לאוכל, בסתיו הקרוב, Pinners מחפשים להשתרש מחדש על ידי בישול עם זרעים בריאים כגון זרעים שחורים (+12 אחוזים) וזרעי בזיליקום (+182 אחוזים).
אדפטוגנים (+40 %), יוגורט שקדים (+40 %) וחלב ירח (+155 %) הם כל מה שה- Pinners זקוקים לסתיו הזה כדי להרגיש אנרגטיים ומאוזנים.

תוכן זה מיובא מפינטרסט. ייתכן שתוכל למצוא את אותו תוכן בפורמט אחר, או שתוכל למצוא מידע נוסף באתר האינטרנט שלהם.

---

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על זה ותכנים דומים ב- piano.io.