ガーデンハーブとスパイスは本当にあなたを治すことができますか？

ヴィッキー・チャウンとキム・ウォーカー、共著者 手作りの薬局、日常の成分の秘密の健康を与える特性を明らかにします。

ヴィッキー・チャウン（左端）、共著者 手作りの薬局 キムウォーカーと一緒に、ガーデンハーブの健康上の利点とどの天然成分があなたを健康に保つことができるかを説明します。

どのようにして救済策を作り始めましたか？

キムの母親と祖母は、従来のものと混合されたハーブ療法を使用し、大きな影響を与えました。 私たちは自分自身の健康問題と家族を見つけやすい治療法で治療することから始めました。 ハーブ医学の学位と体のより良い理解とそれを最適に保つためにハーブを使用する方法 健康。

庭のハーブやスパイスは本当にあなたを治すことができますか？

はい！ ハーブ 庭から集められたスパイスは、風邪、喉の痛み、月経前症候群、頭痛などの日常の病気の多くに役立ちます。 私たちが料理に使用するすべての芳香族ハーブは、少なくとも、抗菌油と抗酸化植物化合物を多く含み、定期的に食べると、より良い健康に向けて働くのに役立ちます。 スーパーマーケットで売られている乾燥ハーブは、棚にぶつかるまではあまり薬効がないので、新鮮なものか、乾燥したてのものの方が良いでしょう。 あなたはできる あなた自身の基本的な庭を育てることから始めてください セージ、バジル、オレガノ、タイム、ローズマリーの。

毎日の成分が持つかもしれない秘密の健康を与える特性は何ですか？

ニンニクは良い薬草です。 人々は匂いのためにそれを避けますが、風邪が脅かされているときにたくさんのニンニクをむさぼり食うことは肺感染症からの保護を高めることができます。 ユーカリのエッセンシャルオイルは過小評価されており、優れた防腐剤です。小さな切り傷やかすり傷を治療するために、オリーブオイル小さじ1杯に5滴を半分に希釈します。 足の爪に塗って真菌性爪感染症を治療することもできます。クリームに数滴加えて関節の痛みをマッサージすると、痛みを和らげることができます。

どの必須成分が必要ですか すべての家が持っています、そしてなぜですか？

一瓶の ラベンダー またはユーカリのエッセンシャルオイルから始めましょう！ 高品質のオーガニックカモミールティーバッグも万能です–注入してください 睡眠を助けるために、動揺したお腹を和らげ、軽度の不安を和らげます。 カモミールはまた、優れた抗炎症作用があります。

それらはすべて、「本物の」薬ではなく、プラセボ効果を持っているだけではありませんか？

薬草であろうと従来のものであろうと、あらゆる薬の主要な側面はプラセボに帰することができます。 漢方薬は体に物理的な影響を及ぼします。 ハーブに含まれる化合物は、一部の医薬品と同じように機能します。たとえば、アスピリンは元々ヤナギの木に由来しますが、モルヒネはまだポピーから抽出されています。

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カイルブックス

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