HGTVスタークリスティーナアンステッドがウェルネスブックをリリース

• HGTVのスターであるクリスティーナ・アンステッドは、2020年4月に、彼女の友人であり、認定栄養士であるカーラ・クラークと一緒に栄養学の本をリリースしています。
• ウェルネスリモデル アンステッドの健康の旅、健康的なレシピ、トレーニングのヒント、ストレス解消の方法を紹介します。
• インテリアデザイナーは、のエピソードで最初にニュースを共有しました COTC.

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それは公式です： クリスティーナ・アンステッド 公開された著者です。 よくほとんど。 NS フリップまたはフロップ スターは最近、彼女が友人である認定栄養士と共同執筆した次のウェルネスブックについての詳細を共有しました。 カーラ・クラーク. のファン HGTVの海岸のクリスティーナ 自分のコピーを手に入れるのを楽しみにしています NSウェルネスリモデル 4月14日。

「私は2013年から@caraclarknutritionの食事プランをフォローしており、健康的な食事がどのように見えるかを実際に見せてくれたと彼女に信じています。」 36歳はInstagramに書いた. 「この本には、私たちのお気に入りのレシピがすべて含まれているだけでなく、ストレスを軽減し、より注意深くなるためのトレーニングのヒントと戦略が含まれています。」

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アンステッドは最初に彼女のエキサイティングなプロジェクトについてのエピソードで言及しました COTC 6月に戻って、ファンはもっと学ぶことの見通しに興奮していました 彼女の食事療法とトレーニングルーチン. 特に出産後、HGTVスターの見栄えに気付かないのは難しいです。 赤ちゃんハドソン、すべて彼女の残りの部分についていく間 混合家族.

彼らがこのプロジェクトに着手するずっと前に、 アンステッドとクラークは最初にオンラインで会った

（今日では誰もがそうしているように）インテリアデザイナーが栄養士を探していたとき。 二人はすぐに素晴らしい友達になり、出生前のヨガのビデオを一緒に撮影することさえありました。そして今、彼らはすべての子供たちのためにたまり場を主催するのが大好きです。

写真と明確な指示を完備して、本はアンステッドとクラークのお気に入りのレシピの60を含みます。 おそらく、アンステッドのお気に入りのレシピの1つ、 黒豆ブラウニー、本になります。 バナナのイングリッシュマフィンやたんぱく質のスムージーを見てもかまいません。

この本はまた、アンステッドの健康の旅を記録し、彼女の診断をカバーします 自己免疫疾患、不妊症に苦しんでおり、2人の幼い子供を育てながら離婚することの倦怠感。 出版社によると 本の説明、特に公共の目で、アンステッドがそれをすべて管理することから耐えたストレスは、彼女の緊張した体をさらに傷つけました。 しかしクラークは彼女が彼女の体と心を癒す方法を見つけるのを手伝いました。

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